エピソード

  • Fitness mit Tiefgang: Ein Weg zu innerer und äußerer Stärke; mit Malik Camara

    Fitness mit Tiefgang: Ein Weg zu innerer und äußerer Stärke; mit Malik Camara
    2024/11/13
    Schlagartig kann es uns oder anderen um uns herum nicht mehr gut gehen. Was tun wir dann? Das ist das Entscheidende. Heute spreche ich mit Malik Camara, einem Personal Trainer mit gambianischen Wurzeln. Malik hat nicht nur einen sehr krassen Schicksalsschlag überlebt und dadurch seine sogenannte "zweite Chance" als Anlass zu einem noch bewussteren Leben genommen sondern zeigt uns auch, welche Fakten oder Mythen in Sachen Abnehmen, Zunehmen, Sportmachen und Ernährung in und um uns herum kreisen. Wenn euch diese Folge gefallen hat, hinterlasst mir gern ein Daumen hoch oder ein Follow. Weitere Infos zu Malik findet ihr wie immer auch auf meiner Webseite unter afrikanah.de/episoden
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    1 時間 10 分
  • Dankbar zurück, mutig voraus: Reisegefährten und neue Horizonte; mit Gastgeberin Julie

    Dankbar zurück, mutig voraus: Reisegefährten und neue Horizonte; mit Gastgeberin Julie
    2024/10/31
    Noch 2 Monate und wenige Episoden und das Jahr 2024 ist vorüber - Eine Solofolge ohne Gast, nur ihr und ich. Diese Folge ist mir wichtig, weil ich euch auf ganz persönliche Weise mitnehmen möchte – nicht nur durch meine Gedanken zu den vergangenen Episoden, die Bedeutung und Essenz dieses Podcasts, Euer geschätztes Mitwirken und ein kurzes Heads Up über das was für Afrikanah nach 2024 folgt. Lasst uns gemeinsam ins Gespräch gehen über Sinn, Wachstum und Zukunft.
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    15 分
  • Zwischen Anpassung und Selbsttreue: Authentisch in zwei Welten leben; mit Afia Atta-Agyemang

    Zwischen Anpassung und Selbsttreue: Authentisch in zwei Welten leben; mit Afia Atta-Agyemang
    2024/10/16
    Heute spreche ich mit Afia Atta-Agyemang, Juristin und Coachin, die uns mit Erfahrungen aus ihren zwei Welten bereicht: Deutschland und Ghana. Sie zeigt uns was es heißt, the best of both worlds, also das beste aus beiden Welten zu vereinen und zu leben - und das weit über ihre genetischen Faktoren hinaus. Von einem sehr afrikanischen Lehrer-Papa in Deutschland zu einer sehr erfolgreichen Selbstständigkeit und Unternehmertum in Ghana zu einer Berufung im Coaching - Afia verbindet juristisches und unternehmerisches Know-How mit Erfahrungswissen, das aus zwei sehr unterschiedlichen Kulturen gewonnen wurde. Wir hören heute, wie sie all das in ihre Berufung als erfolgreiche Coachin bewusst nutzt.
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    1 時間 33 分
  • Wie Vergleiche zwischen Kulturen neue Wege aufzeigen; mit Marvin Galloway

    Wie Vergleiche zwischen Kulturen neue Wege aufzeigen; mit Marvin Galloway
    2024/10/02
    Alles, was wir haben hat ein Ablaufdatum. Wie schade wäre es, wenn wir dem Preis, den diese Dinge gekostet haben, umsonst gezahlt hätten? Marvin Galloway, ein junger Mann mit gambisch-deutschen Wurzeln, ist in Deutschland aufgewachsen und in den USA beruflich tätig. Mit Marvin spreche ich über das Bild von Deutschland aus amerikanischer Sicht, die Möglichkeiten der Selbstverwirklichung im Vergleich beider Länder sowie über die Notwendigkeit und Wichtigkeit von Vergleichen - insbesondere in der jetzigen Krisenzeit in der wir zu leben scheinen. Marvin erinnert uns daran, dass wie die Möglichkeiten, die wir haben nutzen sollen, solange sie noch da sind.
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    1 時間 22 分
  • Community im Check: Wie wir wirklich füreinander da sein können; mit Dayan Kodua

    Community im Check: Wie wir wirklich füreinander da sein können; mit Dayan Kodua
    2024/09/06
    Erfolge und Misserfolge sind insbesondere in der Öffentlichkeit mit dem Support einer Community verbunden. In unserer neuesten Folge mit Dayan Kodua geht es um genau das: Dayan und ich sprechen über Sichtbarkeit, darüber was es heißt, von der eigenen Community unterstützt zu werden, inwiefern man erkennen kann wenn diese Unterstützung fehlt UND, wie man unterstützen KANN, wenn man sich fragt WIE. Dayan ist Schauspielerin, Verlegerin und Autorin und versteht das Thema Sichtbarkeit wie nur wenige andere. Sie teilt mit uns die Lehren und Wünsche die sie als sichtbare Schwarze Frau im deutschsprachigen Raum im Herzen hat und ich kann nur bestätigen: We need to talk!
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    1 時間 34 分
  • Integration, Justiz und die Zukunft Deutschlands; mit Doreen Denstädt

    Integration, Justiz und die Zukunft Deutschlands; mit Doreen Denstädt
    2024/08/22
    Heute spreche ich mit Doreen Denstädt. Doreen ist Seit dem 1. Februar 2023 Thüringer Ministerin für Migration, Justiz und Verbraucherschutz, die erste Schwarze Frau in diesem Amt und in Ostdeutschland, denn Doreen trägt auch tansanische Wurzeln in sich. Mit Doreen untersuchen wir Gedanken wie: warum junge Menschen die AfD wählen oder was es bedeutet, stolz auf das eigene Land zu sein (und in dem Zuge, was es NICHT bedeutet) und wie man es so zum Ausdruck bringen kann, dass dabei andere nicht herabgewürdigt werden. Wir sprechen über Ängste, übers Aufwachsen, über Integration und über die Zukunft und wie immer: über so vieles mehr.
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    1 時間 50 分
  • Die Wahrheit über Missstände und Potentiale in Deutschland und Ghana; mit Emmanuel Peterson

    Die Wahrheit über Missstände und Potentiale in Deutschland und Ghana; mit Emmanuel Peterson
    2024/08/08
    Emmanuel Peterson ist mein heutiger Gast. Er wurde in Ghana geboren, wuchs sowohl dort als auch in Deutschland auf, und arbeitet auch wieder in Ghana in einer Funktion die ich als Bindeglied zu Deutschland beschreiben würde. Emmanuel hat eine sehr klare Haltung zum Thema Privilegien. Er glaubt, dass diese bei Schwarzen Menschen oft nicht den positiv nachhaltigen Effekt haben, den sie haben könnten und stattdessen sogar rückschrittlich für uns wirken. Privilegien erblinden dich so, dass du die Missstände und Potentiale nicht mehr siehst. Macht euch auf herausfordernde Ansichtsweisen bereit, die ich sehr feiere denn, wenn ihr diesen Podcast regelmäßig hört wisst ihr: Wir hier bei Afrikanah lieben es, wenn Tacheles gesprochen wird.
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    1 時間 50 分
  • Die Kunst der Moderation: Ein Weg zwischen Sichtbarkeit und Authentizität; mit Liz Shoo

    Die Kunst der Moderation: Ein Weg zwischen Sichtbarkeit und Authentizität; mit Liz Shoo
    2024/07/25
    Mein heutiger Gast ist Liz Shoo aus Tansania - sie ist Moderatorin und Freie Journalistin für verschiedene Sender. Liz gibt uns einen Einblick in ihren Alltag, wenn sie mal als TV Moderatorin unterwegs ist. Abseits davon sprechen wir darüber wie es ist, keine Rassismuserfahrungen in Deutschland gesammelt zu haben, warum sich jemand gegen den deutschen Pass entscheiden würde und wieso Repräsentation nicht primär mit dem Schwarzsein assoziiert werden sollte. Eure Kommentare und euer Feedback sind wie immer herzlichst willkommen! 🙏🏾
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    1 時間 35 分