All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit

著者： Seraphine Monien Benedikt Heiming
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  • サマリー

  • Hier ist der offizielle Podcast des Sera Benia Verlags – mit über 100 Folgen für deine Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung, für mehr Achtsamkeit, Authentizität und Leichtigkeit im Leben. In diesem Coaching-Podcast gewinnst du einen neuen, erfrischenden Blick auf dich selbst und deinen Alltag. Spiritual Life Coach Seraphine Monien und unser Creative Director Benedikt Heiming sprechen über die ganz normalen Themen des Lebens, über die großen und kleinen Herausforderungen und Probleme, die uns tagtäglich begegnen – und darüber, wie wir sie mit befreiender spiritueller Logik verstehen und überwinden können. Wie kann ich in stressigen Zeiten entspannen? Wohin mit den Schmerzen der Vergangenheit? Wie funktioniert Resilienz im hektischen Familienalltag? Was bedeutet gelebte Selbstliebe im Freundeskreis? Und wie halte ich meinen inneren Frieden auch an der vollen Supermarktkasse? Wenn du dir solche Fragen stellst, findest du hier verblüffende Antworten, inspirierende Erfahrungsberichte und motivierende Geschichten aus unserer jahrzehntelangen Praxisarbeit sowie heilsame Weisheiten alter Kulturen und hilfreiche Tipps und Tricks für deine ganz persönliche Reise zu dir selbst. Willkommen in deinem vollkommen neuen Lebensgefühl – willkommen bei „All about life“. Dein Sera Benia Online-Shop: https://www.sera-benia.de/shop/ Besuche uns auf Facebook: https://bit.ly/3VRhlLP Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/serabeniaverlag/ Mehr zu Seraphine Monien: https://www.seraphine-monien.de/
    Sera Benia Verlag GmbH
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あらすじ・解説

Hier ist der offizielle Podcast des Sera Benia Verlags – mit über 100 Folgen für deine Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung, für mehr Achtsamkeit, Authentizität und Leichtigkeit im Leben. In diesem Coaching-Podcast gewinnst du einen neuen, erfrischenden Blick auf dich selbst und deinen Alltag. Spiritual Life Coach Seraphine Monien und unser Creative Director Benedikt Heiming sprechen über die ganz normalen Themen des Lebens, über die großen und kleinen Herausforderungen und Probleme, die uns tagtäglich begegnen – und darüber, wie wir sie mit befreiender spiritueller Logik verstehen und überwinden können. Wie kann ich in stressigen Zeiten entspannen? Wohin mit den Schmerzen der Vergangenheit? Wie funktioniert Resilienz im hektischen Familienalltag? Was bedeutet gelebte Selbstliebe im Freundeskreis? Und wie halte ich meinen inneren Frieden auch an der vollen Supermarktkasse? Wenn du dir solche Fragen stellst, findest du hier verblüffende Antworten, inspirierende Erfahrungsberichte und motivierende Geschichten aus unserer jahrzehntelangen Praxisarbeit sowie heilsame Weisheiten alter Kulturen und hilfreiche Tipps und Tricks für deine ganz persönliche Reise zu dir selbst. Willkommen in deinem vollkommen neuen Lebensgefühl – willkommen bei „All about life“. Dein Sera Benia Online-Shop: https://www.sera-benia.de/shop/ Besuche uns auf Facebook: https://bit.ly/3VRhlLP Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/serabeniaverlag/ Mehr zu Seraphine Monien: https://www.seraphine-monien.de/
Sera Benia Verlag GmbH
スピリチュアリティ 個人的成功 心理学 自己啓発 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • # 196 | Die Kraft der Aromatherapie – Entspannung für Körper und Geist

    # 196 | Die Kraft der Aromatherapie – Entspannung für Körper und Geist
    2025/02/17
    🌿 DIE KRAFT DER AROMATHERAPIE – ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND GEIST 🌿 Hast du schon die Kraft der Düfte für dich entdeckt? Aromatherapie ist eine der einfachsten und wohltuendsten Methoden, um dein Wohlbefinden zu stärken. Mit ätherischen Ölen und Raumdüften kannst du Stress abbauen, deine Stimmung heben und deinen Körper gezielt unterstützen. In dieser Folge von „All about life“ erfährst du: ✨ Was Aromatherapie ist und wie sie auf Körper und Geist wirkt. ✨ Wie du ätherische Öle sicher und effektiv im Alltag einsetzen kannst. ✨ Welche Düfte dir helfen, zu entspannen, dich zu fokussieren oder Energie zu tanken. ✨ Warum Bio-Qualität in der Aromatherapie so wichtig ist und wie du hochwertige Produkte erkennst. Entdecke die Wirkung von Klassikern wie Lavendel, Orange oder Pfefferminze und lerne praktische Tipps, wie du Aromatherapie in deinen Alltag integrieren kannst – von Diffusern bis hin zu Aromabädern. Lass dich inspirieren und tauche ein in die Welt der wohltuenden Düfte! 💡 Finde deinen persönlichen Lieblingsduft und nutze die Kraft der Natur für mehr Lebensqualität!
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    35 分
  • # 195 | 10 Tipps zum Einschlafen

    # 195 | 10 Tipps zum Einschlafen
    2025/02/02
    🌙 10 TIPPS ZUM EINSCHLAFEN – BESSER SCHLAFEN, GESÜNDER LEBEN 🌙 Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen und schnell einzuschlafen? Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden – doch viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen. In dieser Folge von „All about life“ erfährst du: ✨ Was während des Schlafs in deinem Körper passiert und warum er so wichtig ist. ✨ Welche Ursachen Schlafprobleme haben und wie du sie bewältigen kannst. ✨ Wie eine gute Schlafhygiene deine Schlafqualität nachhaltig verbessert. ✨ 10 praktische Tipps, die dir helfen, schneller einzuschlafen und erholsam durchzuschlafen. Entdecke bewährte Techniken wie die 4-7-8-Atmung, geführte Meditationen, Abendrituale und vieles mehr. Unsere Autorin Seraphine Monien teilt wertvolle Einblicke und praktische Methoden, die dir sofort helfen können, besser zu schlafen und jeden Morgen erfrischt aufzuwachen. 💡 Lass dich inspirieren und starte jetzt deinen Weg zu erholsamem Schlaf und mehr Lebensqualität!
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    31 分
  • # 194 | Journaling: Dein Weg zur Selbsterkenntnis

    # 194 | Journaling: Dein Weg zur Selbsterkenntnis
    2025/01/19
    ✍️ JOURNALING – DEIN WEG ZUR SELBSTERKENNTNIS ✍️ Hast du dir schon einmal überlegt, deine Gedanken, Gefühle und Ziele bewusst festzuhalten? Journaling ist weit mehr als nur Schreiben – es ist ein kraftvolles Werkzeug, um Klarheit zu gewinnen, Stress abzubauen und dich selbst besser zu verstehen. 🙏 In dieser inspirierenden Folge von „All about life“ erfährst du: ✨ Was Journaling ist und warum es so effektiv für deine Persönlichkeitsentwicklung sein kann. ✨ Welche Methoden du nutzen kannst, um deinen ganz eigenen Journaling-Stil zu finden. ✨ Wie du das Schreiben in deinen Alltag integrierst und langfristig motiviert bleibst. ✨ Wie Journaling dir hilft, bewusst Entscheidungen zu treffen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Tauche ein in die Welt des Journalings und entdecke, wie diese einfache Praxis deine Lebensqualität spürbar verbessern kann. Unsere Autorin Seraphine Monien teilt Tipps, Methoden und praktische Beispiele, die dich sofort ins Handeln bringen. 💡 Starte noch heute – finde deine Journaling-Routine und gehe deinen Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke!
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    37 分
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