Gli oli essenziali sono sostanze aromatiche altamente concentrate estratte da piante officinali, fiori, frutti e cortecce. Fin dall’antichità – dagli Egizi ai Romani, passando per la medicina cinese e le civiltà precolombiane – sono stati utilizzati per scopi terapeutici, spirituali e cosmetici. L’aromaterapia moderna, fondata da Gattefossé e Valnet, ne sfrutta le proprietà agendo sia a livello fisico che emozionale. Gli oli essenziali, grazie alla loro natura volatile, raggiungono il sistema nervoso attraverso l’olfatto, suscitando ricordi e influenzando l’equilibrio psicofisico. Estratti con tecniche come enfleurage, spremitura a freddo e distillazione in corrente di vapore, rappresentano un potente sostegno naturale per il benessere dell’organismo. Non agiscono distruggendo direttamente i patogeni, ma rinforzando il “terreno” individuale, cioè la predisposizione fisiologica e funzionale dell’individuo. Gli oli essenziali sono veri e propri messaggeri biologici, capaci di potenziare le difese naturali e risvegliare sensazioni profonde, legate anche alla memoria emotiva.

Nella quarta puntata ci interroghiamo su un tema che ci riguarda tutti, anche se spesso non ce ne accorgiamo: esistono ancora i riti di passaggio?

Un tempo era chiaro quando si diventava adulti: c’erano tappe, gesti, momenti riconosciuti da tutta la comunità. Oggi, invece, i confini si fanno sfumati, personali, a volte invisibili.

Guidati dal pensiero della psicologa : quando si divenga realmente adulti.

Scopriamo che i passaggi importanti della vita – diventare grandi, cambiare ruolo, assumersi responsabilità – forse non hanno più i rituali collettivi di una volta, ma continuano a esistere. In forme nuove, intime, simboliche.

Un viaggio tra società, identità e trasformazione, per capire se, anche oggi, sappiamo ancora dare senso al cambiamento.

Ascolta la puntata completa e lasciati sorprendere.

In questo terzo episodio, Alle radici del Benessere ci accompagna in un viaggio nella saggezza millenaria della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), una disciplina olistica che integra corpo, mente e spirito, mettendo al centro il concetto di armonia tra uomo e natura.

Scopriamo il Qi, l’energia vitale che fluisce nei meridiani del corpo, e come il suo equilibrio determini la salute dell’individuo. Vengono introdotte le principali pratiche della MTC:

Agopuntura, Fitoterapia cinese, Tuina, Qi Gong e Tai Chi, Dietetica cinese.

Viene spiegata l'importanza dei concetti di Yin e Yang e dei Cinque Elementi (legno, fuoco, terra, metallo e acqua), fondamentali per comprendere il linguaggio energetico del corpo secondo questa visione.

Con un sottofondo musicale meditativo, l’episodio invita ad avvicinarsi alla MTC con apertura e curiosità, come via non solo per curare, ma per vivere in equilibrio e consapevolezza.

In questo secondo appuntamento, approfondiamo il dialogo tra la medicina contemporanea e le cosiddette medicine tradizionali, un termine che abbraccia pratiche antiche, radicate nella cultura popolare e basate sull’uso di rimedi naturali. Spieghiamo perché il termine “alternative” sia ormai superato e analizziamo il concetto di “energia vitale”, presente in tutte queste tradizioni, che collega corpo fisico, mente e anima.

Ci soffermiamo poi sulla Naturopatia, disciplina che affonda le sue radici nell’osservazione della natura e nell’idroterapia, grazie agli insegnamenti di Vincent Priessnitz, Sebastian Kneipp e Benedict Lust. Ne esploriamo i principi fondamentali: il rispetto dei tempi naturali del corpo, la non invasività dei trattamenti, e l’importanza di uno stile di vita in armonia con l’ambiente.

Un viaggio alle origini del benessere che ci invita a riscoprire il valore della semplicità, della lentezza e della connessione con la natura.