Améliore ton sommeil : coupe les écrans, rallume tes nuits (Épisode 3/3)
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Améliore ton sommeil : coupe les écrans, rallume tes nuits (Épisode 3/3)
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
On s’attaque à un ennemi silencieux mais redoutable : les écrans.
Pourquoi la lumière bleue retarde ton endormissement ? Comment elle perturbe ton horloge interne et ton sommeil profond ?
Je t’explique tout, avec des infos issues de la recherche en neurosciences et des conseils concrets pour retrouver des nuits réparatrices.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.