¿Batallas para bajar de peso? ¿Has hecho dietas y no ves resultados? ¿Te han dicho que la solución para adelgazar es una cirugía bariátrica? La clave puede estar en el metabolismo, y hoy el Dr. Hernán Fraga nos explica por qué.

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¿Te duele la espalda, cuello o rodillas? La forma en la que te sientas, caminas o duermes puede marcar la diferencia entre una vejez saludable o una vida llena de dolor. En este episodio, el quiropráctico Fernando López, nos revela cómo una buena postura puede ayudarte a evitar dolores, operaciones e incluso mejorar tu calidad de vida. Además, nos revela los errores que todos cometemos y cómo corregirlos. Aprende los hábitos que necesitas adoptar hoy para prevenir problemas mañana.

¿Se puede transformar el dolor en poder? Conoce la historia de Daniel Zhero, experto en Muay Thai, yoga y formación física. Un golpe cambió su vida… pero el tiempo lo llevó a descubrir el verdadero bienestar. ¿Estás listo para descubrir el poder de la respiración, el hielo y la gratitud? Mira el episodio completo y transforma tus hábitos desde adentro.

¿El tamaño importa? ¿La pastilla azul es segura para todos? ¿Cómo es realmente una cirugía de cambio de género? En este episodio de "Así o más Claro", el Dr. Carlos Guerra, urólogo especializado, nos habla sin filtros sobre salud masculina. Temas que pocos se atreven a hablar, pero que todos necesitamos entender. Prepárate para un episodio directo, valiente y profundamente humano.

Cuando te dicen "ya no sirves", ¿te lo crees o te reinventas? Belinda Treviño, la mente y el corazón detrás de Bely y Beto, nos comparte cómo pasó de ser rechazada en la televisión a conquistar YouTube, llenar arenas y convertirse en la animadora infantil más querida de Latinoamérica.

¿Qué nos enseña realmente la etapa final de la vida? Todo cobra sentido cuando aceptamos su fragilidad. En este episodio, Alicia Villanueva, tanatóloga clínica y experta en cuidados paliativos, comparte, a través de sus experiencias acompañando a quienes más valoraron cada instante, cómo vivir con autenticidad y encontrar sentido en cada momento.

¿Vives con estrés, ansiedad o te sientes atrapada(o) en el pasado? El mindfulness podría ser la solución para disfrutar más la vida. El Dr. Javier Gutiérrez, experto en este tema, nos comparte ejercicios prácticos y reflexiones poderosas para transformar tu salud física, mental y emocional.

En este episodio de Así o más claro, Yolanda Morales nos comparte la historia más difícil de su vida: la pérdida de su hijo Daniel a los 17 años. Lejos de rendirse, Yolanda convirtió el dolor en servicio, ayudando hoy a miles de padres a encontrar luz en medio de la oscuridad. Un testimonio conmovedor que te hará valorar la vida, el amor y la resiliencia.