• Bodyscan - kurze Version

  • 2024/03/18
  • 再生時間： 13 分
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Bodyscan - kurze Version

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  • サマリー

  • Der „Bodyscan“ ist eine Achtsamkeitsübung aus dem Buddhismus, bei der Du in Gedanken aufmerksam durch deinen Körper wanderst, ihn bewusst wahrnimmst und dabei eine tiefe körperliche und mentale Entspannung erleben kannst.
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あらすじ・解説

Der „Bodyscan“ ist eine Achtsamkeitsübung aus dem Buddhismus, bei der Du in Gedanken aufmerksam durch deinen Körper wanderst, ihn bewusst wahrnimmst und dabei eine tiefe körperliche und mentale Entspannung erleben kannst.
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