Dans ce nouvel épisode, nous rencontrons Maïlys Cantzler, co-fondatrice de The Phone, une alternative aux smartphones pour les jeunes ados.

Au cours de notre discussion, vous allez découvrir :

• les engagements d'entrepreneure de Maïlys

• pourquoi elle a donné un smartphone à son fils de 8 ans

• les conséquences que cela a engendré

• la question du harcèlement: comment le découvrir ? comment s'en prémunir ? comment y réagir ?

On a tous peur en tant que parent de découvrir que notre enfant se fait harceler. Quels sont nos choix en tant que parent, sur la question du téléphone, pour que nos enfants soient vraiment en sécurité ?

Le témoignage de Maïlys nous invite à réfléchir à comment rester bien branché à son ado.

L'occasion pour nous de donner ici le numéro à appeler quand on est victime de harcèlement. ⬇️

Le 3018 : numéro unique pour les jeunes victimes de harcèlement et de violences numériques.

Pour découvrir The Phone ⬇️

https://thephone.fr/

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, Alma interview Stephen sur sa dernière lecture : "Lâche ton téléphone: programme de détox digitale" de Catherine Price.

L'occasion de discuter de :

• la prise de conscience nécessaire face aux écrans

• les ficelles du métier des développeurs d'applis ou comment c'est complètement normal qu'on y devienne accros !

Un épisode que l'on a pris beaucoup de plaisir à enregistrer en duo. On espère que ce format vous plaira et vous donnera envie de lire ce livre passionnant et très utile.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous avons interviewé Laëtitia Leonhardt, praticienne en thérapies brèves. Au quotidien, Laëtitia accompagne ses patients pour retrouver un sommeil de qualité et dépasser leurs phobies. C'est donc tout naturellement que nous avons pu aborder avec elle le sujet de l'impact des écrans sur notre sommeil.

Dans cet épisode, on en a appris plus sur :

• Les cycles du sommeil

• Les besoins en sommeil des enfants, des adolescents et des adultes

• L'impact de la lumière bleue

• Les effets du manque de sommeil sur une éventuelle addiction

• Les thérapies brèves et comment elles peuvent aider les problématiques de sommeil ou les problèmes d'usage compulsif des écrans

Bonne écoute !

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