Burnout, BPD, Breakdown - How to Therapie
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Burnout, BPD, Breakdown - How to Therapie
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Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um mentale Gesundheit, Burnout, BPD & dissoziative Zustände.
Ich hatte zwei Anfälle, bin voll in meiner Lutealphase und mein Nervensystem ist im Overdrive. Also nehmen wir uns genau jetzt die Zeit, um über mentale Gesundheit zu sprechen - ohne Filter, ohne Shame.
Ich erzähle euch, wie ich zur Therapie gekommen bin, warum meine Diagnose keine Niederlage war, sondern eine Erleichterung und wieso niemand “krank genug” sein muss, um Hilfe zu verdienen.
Ob Therapie, Medis oder Breakdown-Bubblebaths: Diese Folge ist für alle, die lernen, sich selbst auszuhalten - und zu lieben. 💔
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