COULD WE REALLY LIVE FOR 120YRS ON SARDINIA'S DIET?
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
COULD WE REALLY LIVE FOR 120YRS ON SARDINIA'S DIET?
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
In this enlightening episode of Notify and Beautify, Valerie—founder of Sailing to Wellness and WAY Food—joins Nora and Linda to explore how food influences energy, mood, longevity, and overall well-being.
Valerie shares her journey from sports and nutrition to wellness tourism, her love for local, non-processed food, and the ancient wisdom of the Sardinian Blue Zone diet. Discover the gut-brain connection, natural approaches to extending shelf life for wellness products, and how to make powerful shifts in your eating habits—without overhauling your entire diet.
Whether you're a wellness coach, aspiring author, or simply seeking more vibrant health, Valerie's insights will inspire and empower you.