エピソード

  • #136 C’est le moment de nous dire au revoir [Saison 4-Episode 18]

    #136 C’est le moment de nous dire au revoir [Saison 4-Episode 18]
    2025/01/20

    "C'est le moment de briller" est une production d'Alexandra CODINE, enregistrée et diffusée par Radio Présence.
    L'émission a été retransmise par RCF, Radio de la Save, Radio Fidélité Mayenne, Radio Fidélité Nantes, Radio Grand Ciel, ...

    Si vous voulez contacter Alexandra, n'hésitez pas à lui envoyer un mail en cliquant ici
    Elle sera ravie de vous répondre.
    Depuis l'été 2024 et son année sur le thème du Désencombrement, les réseaux sociaux sont moins entretenus.

    Belle découverte de vous, de la Paix en vous et chez vous.
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    15 分
  • #135 J’arrête l’émission mais je n’abandonne pas FlyLady !!! [Saison 4-Episode 17]

    #135 J’arrête l’émission mais je n’abandonne pas FlyLady !!! [Saison 4-Episode 17]
    2025/01/13
    Chaque semaine depuis septembre 2021 je vous partage des outils, des philosophies pour vous occuper de votre foyer mais aussi pour vous occuper de vous.Je me suis inspirée de la méthode de l’américaine Marla Cilley, plus connue sous le pseudo FlyLady.Une brise divine l’avait inspirée il y a environ 30 ans d’une méthodologie basée sur 31 petits pas de changements d’habitudes. Aujourd’hui, je viens vous dire tout ce que je pense de cette méthode et…je suis venue vous dire que je m’en vais… et je crois qu’on pourra toutes et tous s’en réjouir car c’est pour une très bonne raison. La méthode de FlyLady a changé ma vie, profondément, chez moi, en moi puis, grâce à cette radio, cette émission, je le sais, un peu… beaucoup… pour certaines et certains d’entres vous.Pour moi, c’est le Ciel qui m’a envoyé de découvrir cette méthode après l’avoir prié pour m’aider à trouver une solution, moi, la désorganisée de naissance qui vivait avec un homme cumulateur dans une maison en chantier, attendant notre 1er enfant ! Je l’ai donc découverte en 2015… et pourtant, je n’ai fait briller mon évier en conscience qu’en mars 2018…Et oui, faire briller son évier tous les soirs est le 1er changement d’habitude que FlyLady nous ordonne de faire.C’est le 1er rituel, une des dernières choses qu’on fait dans son foyer tous les soirs avant d’aller se coucher.J’ai donc démarré les 31 petits pas seulement 1 an ½ après en avoir découvert l’existence.Parfois, je peux être longue à la détente…et je sais, que… pour me convaincre, il m’a fallu lire un tas de témoignage confirmant à quel point leur vie avait été changé… Avant ça, je me renseignais mais…j’étais rapidement envahie de voix négatives qui me trouvaient toutes les excuses pour ne pas me lancer.Toutes les voix y passaient… "Pourquoi ça serait toi qui t’occuperait du foyer et pas ton mari ?" "Oh ! ces conseils, je peux les suivre à ma sauce, et faire un petit pas par ci, par là…Pas besoin de suivre un programme !!" "Franchement, je travaille suffisamment pour ne pas m’occuper du ménage… on va se payer une femme de ménage…" Mes voix négatives ont été les plus dures à maîtriser, et de toutes façons, elles sont comme la poussière…il faut y prêter attention régulièrement sinon, elles nous envahissent.Bref, je me suis lancée en mars 2018 et… 2 ans ½ plus tard je lançais cette émission radio « C’est le Moment de Briller » moi qui jusque-là fréquentait les infirmeries plutôt que les studios radios… Et pourtant, sincèrement, je me suis sentie aussi utile à cette place qu’à la précédente.Soigner son foyer, se soyer soi, c’était ça ma nouvelle voix ! Mais aujourd’hui je l’arrête, 3 ans ½ et 136 épisodes plus tard…J’ai tellement pris de plaisir à vivre cette aventure mais, c’est une évidence pour moi, je l’arrête de tout mon cœur. Avant de m’en aller, je veux vous raconter comment tout à commencé…Un jour de début 2021, alors que je faisais mon blessing, c’est-à-dire que je chouchoutais ma maison, je la bénissais selon un des outils de FlyLady qui me fait découper les tâches essentielles par tranches de 10’ chrono, il m’est apparu de manière très clair cette émission…Comme je suis Chrétienne, je parle de l’Esprit Saint qui m’aurait glissé tout son contenu au creux de l’oreille, une émission entière clé en main !!!Je me suis alors assise devant mon ordinateur, et j’ai eu l’impression de servir de canal.J’ai tapé… pendant des heures…Du jingle au fameux gimmik « tout commence par un évier qui brille »…C’était incroyable.Et puis j’ai contacté la Radio qui m’a fait confiance, m’a fait un accueil chaleureux et m’a permis de travailler de manière bénévole avec des professionnels qui m’ont énormément donné. Et aujourd’hui, c’est le moment du départ… et ma fin d’émission est du même acabit que mon débutJ’ai prié, j’ai ouvert la Bible, et le message était clair…« Même si j’ai l’impression d’avoir encore plein de choses à vous dire, il vaut mieux pour vous que je m’en aille » J’en suis convaincue. Oui, j’avais pourtant tant de choses à vous dire sur l’importance d’avoir des routines et des rituels et l’importance pourtant de faire attention à nos habitudes.Pour moi, les habitudes n’ont pas du bon contrairement à ce que certains pensent.La nuance est subtile, et je ne la développerais plus dans ce format.A vous d’ouvrir vos cœurs et tout le reste… Et vous, comment effectuez-vous vos choix importants ?Toute notre vie, nous avons à faire des choix ? Des décisions plus ou moins importantes…De celles avec peu de conséquence comme choisir un croissant ou une chocolatine… à celles plus importantes comme rester ou démissionner, pardonner ou patienter, se faire plaisir ou se faire du mal… Continuer...
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    14 分
  • #134 C’est quoi la Charge Mentale ? [Saison 4-Episode 16]

    #134 C’est quoi la Charge Mentale ? [Saison 4-Episode 16]
    2024/12/16

    Peut-on vraiment s’aimer soi-même lorsqu’on ne fait pas suffisamment attention à la personne qui partage notre quotidien ?
    N’aurions nous pas toutes et tous à gagner à ouvrir un dialogue bienveillant pour revoir qui fait quoi dans les tâches du travail de la maison ?

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    "C'est le moment de briller" est une production d'Alexandra CODINE, enregistrée et diffusée par Radio Présence.
    L'émission a été retransmise par RCF, Radio de la Save, Radio Fidélité Mayenne, Radio Fidélité Nantes, Radio Grand Ciel, ...

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    Elle sera ravie de vous répondre.
    Depuis l'été 2024 et son année sur le thème du Désencombrement, les réseaux sociaux (Facebook-Instagram - LinkedIn) sont moins entretenus.

    ✨🥰😊🫶🌟

    Enregistrée et diffusée par Radio Présence Toulouse (97.9), puis rediffusée par Radio Présence Figeac, Radio Présence Lourdes, Radio Présence St Gaudens, et Radio de la Save (102.8)

    Radio Présence à Toulouse (97.9)

    Radio Présence Figeac (97.7)
    Radio Présence Lourdes (90.6)
    Radio Présence St-Gaudens (94.1)
    Lundi 16h45/ Mardi 13h20 / Samedi 13h45

    Radio de la Save (102.8)
    Mercredi 9h10, /Vendredi 11h / Samedi 13h10
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    13 分
  • #133 Libre... d'oser, de se tromper... de prendre sa place [Saison 4-Episode 15]

    #133 Libre... d'oser, de se tromper... de prendre sa place [Saison 4-Episode 15]
    2024/12/09

    Quand la liberté a un prix... celui de se tromper, celui d'oser, celui d'exister.
    Aujourd'hui, Alexandra vous parle sans avoir rien préparé... juste pour tester...
    Tester de se tromper, tester une expérience sans script
    Car au final... on a quoi à perdre à tester ??
    On a quoi à gagner à rester dans nos habitudes qui ne nous conviennent plus, dans des rôles qui ne sont plus fait pour nous ?!

    ⛓️‍💥⛓️‍💥⛓️‍💥

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  • #132 Du plumeau à la prise de conscience : Une chroniqueuse en rupture [Saison 4-Episode 14]

    #132 Du plumeau à la prise de conscience : Une chroniqueuse en rupture [Saison 4-Episode 14]
    2024/12/02

    Dans cet épisode, Alexandra, chroniqueuse radio revient sur son expérience avec la méthode FlyLady, qu'elle a longuement présentée dans cette émission.
    Mais aujourd'hui, elle change de casquette.
    En analysant les messages sous-jacents de cette méthode, elle questionne son lien avec des dynamiques patriarcales et capitalistes qui perpétuent des inégalités.
    Pourquoi le poids du ménage repose-t-il encore si souvent sur les femmes ?
    Comment le marketing autour de l'organisation domestique alimentaire-t-il des schémas d'oppression ?
    Une réflexion engagée et éclairante qui invite à reconsidérer nos habitudes au-delà du plumeau.
    Cette émission a partagé avec le partage de la méthode d'organisation FlyLady, puis a amené la chroniqueuse à soulever des comportements de sociétés qu'elle partage avec ses auditeurs et auditrices.

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    Enregistrée et diffusée par Radio Présence Toulouse (97.9), puis rediffusée par Radio Présence Figeac, Radio Présence Lourdes, Radio Présence St Gaudens, et Radio de la Save (102.8)

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  • #131 Mission FlyLady : Offrez vous un moment nostalgique dans un salon rangé [Saison 4-Episode 13]

    #131 Mission FlyLady : Offrez vous un moment nostalgique dans un salon rangé [Saison 4-Episode 13]
    2024/11/25

    Résumé [Saison 4-Episode 12] :

    Mission pour chez soi : Son salon
    Mission pour soi : s’offrir une soirée film nostalgique

    🛋️📺🕯️

    Cette émission est inspirée de la méthode d'organisation FlyLady.

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    Emission produite par Alexandra Codine.
    Enregistrée et diffusée par Radio Présence Toulouse (97.9), puis rediffusée par Radio Présence Figeac, Radio Présence Lourdes, Radio Présence St Gaudens, et Radio de la Save (102.8)

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    Radio Présence Figeac (97.7)
    Radio Présence Lourdes (90.6)
    Radio Présence St-Gaudens (94.1)
    Lundi 16h45/ Mardi 13h20 / Samedi 13h45

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  • #130 Un coin de Paix, l'Ordre, Clé de l'Espérence [Saison 4-Episode 12]

    #130 Un coin de Paix, l'Ordre, Clé de l'Espérence [Saison 4-Episode 12]
    2024/11/18

    Résumé [Saison 4-Episode 12] :

    Mission pour chez soi : votre suite parentale
    Mission pour soi : Selon des études scientifiques, donner permet d'éprouver un sentiment de Bonheur, de Satisfaction.
    Avoir des actes de générosité peut réduire le stress et peut diminuer le sentiment de solitude ALORS... DONNER... aux Associations.
    Demander ce dont elles ont besoin... Argent, Temps, Coup de main...

    🛏️🕯️💤

    Cette émission est inspirée de la méthode d'organisation FlyLady.

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    Radio Présence à Toulouse (97.9)

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    Lundi 16h45/ Mardi 13h20 / Samedi 13h45

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  • #129 Mission FlyLady : Salle de bain et... bain [Saison 4-Episode 11]

    #129 Mission FlyLady : Salle de bain et... bain [Saison 4-Episode 11]
    2024/11/11

    Résumé de l'épisode :

    Mission pour chez soi : votre salle de bain
    Mission pour soi : Prendre un bon bain moussant, relaxant, apaisant, sans culpabilité !

    🛀🧼🛁🪮

    Cette émission est inspirée de la méthode d'organisation FlyLady.

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