Lena ist Coach im Chainless Woman Raum.
Aber vor ein paar Jahren war sie eine junge Frau,
die täglich mit Panikattacken kämpfte –
und dachte, mit ihr stimmt etwas nicht.

In dieser Folge erzählt sie zum ersten Mal:

💥 Warum sie ihren großen Traum vom Psychologie-Studium aufgeben musste
💥 Wie Coaching ihr Leben verändert hat, obwohl sie Therapie jahrelang ausprobiert hatte
💥 Warum echte Entwicklung nicht weichgespült ist, sondern mutig, ehrlich und intensiv

Wenn du dich oft fremdgesteuert fühlst…
Wenn du denkst, du müsstest endlich „funktionieren“…
Wenn du dich schämst, weil du nicht weißt, was mit dir los ist…

Dann ist das deine Folge.
Weil du erkennst:
Du bist nicht falsch.
Du bist einfach nur Mensch. Und damit genau richtig hier.

🎙️ Hör rein – es wird dich beruhigen, bewegen und vielleicht sogar verändern.

🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

💌 Teile gerne deine Gedanken zu dieser Folge und deine Themenwünsche mit uns:

Instagram: Chainless Woman

Email: info@moveit-coaching.com

Es wird ganz persönlich. Lena hat mich zu meiner Vergangenheit mit Körperthemen und Essstörungen befragt.

Ich gebe dir tiefe Einblicke in meine Kindheit, in meinen Leidensweg und teilweise Irrweg in ein Leben frei von einem belasteten Essverhalten und Körperhass.

Ich erzähle dir, wir ich es geschafft habe, mich völlig davon zu befreien und was mich heute antreibt, anderen Frauen dabei zu helfe .

Wir sprechen über die Fehler im System. Was in unsere Gesellschaft schief läuft und wie wir es besser machen können.

Ich freue mich, wenn du mir deine Gedanken und Fragen per DM über Instagram schreibst. Trau dich ❤️‍🔥

🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

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Warum du trotz Fettwegspritze nicht dauerhaft abnehmen wirst – und was dir niemand erzählt.

Viele Frauen glauben, dass sie damit endlich den Durchbruch schaffen.
Schneller abnehmen, weniger kämpfen, endlich Ruhe im Kopf.

Aber was, wenn genau das Gegenteil passiert?

Was, wenn du dich am Ende noch weiter von deinem Körper entfernst?
Was, wenn du genau damit alles sabotierst, wofür du schon so lange kämpfst?

In der neuen Podcastfolge bekommst du einen tiefen Einblick:
➔ Warum die Fettwegspritze oft zur größten Enttäuschung wird.
➔ Und was wirklich nötig ist, um emotionales Essen und Gewichtsprobleme dauerhaft zu lösen.

🎧 Hör unbedingt rein – bevor du eine Entscheidung triffst, die du später bereust.

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Was, wenn dein Essverhalten und Gewicht gar nicht dein Feind ist… Sondern ein Zeichen dafür, dass dein Körper für dich kämpft? Was, wenn du keinen „kaputten“ Stoffwechsel hast… Sondern ein überlastetes System, das seit Jahren versucht, dich zu beschützen?

Niemand hat uns je erklärt, was unser Körper wirklich braucht.

🌀 Wenn du ständig müde bist.

🌀 Wenn du trotz „gesunder Ernährung“ nicht abnimmst.

🌀 Wenn du PMS hast, Heißhunger, Hautprobleme, Stimmungsschwankungen.

🌀 Wenn du dich fragst: „Was stimmt nicht mit mir?“ Dann liegt das Problem nicht in der Disziplin. Sondern in der Art, wie dein Nervensystem seit Jahren im Überlebensmodus festhängt.

Spoiler: Die Lösung beginnt nicht auf dem Teller. Sie beginnt auch nicht mit mehr Verstehen!

📣 In unserem Podcast sprechen Lena und ich über die wahre und nachhaltige Lösung für deine Herausforderungen mit deinem Körper und Essverhalten.

Du bist nicht allein. Du bist nicht defekt. Du bist genau richtig. Und es gibt einen Weg raus.

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🍫Du willst nur ein Stück. Aber nach dem ersten Bissen ist alles egal. Dann isst du weiter – obwohl du weißt, dass du es später bereuen wirst.😱

Kennst du?

🎙️Im neuen Podcast spreche ich genau darüber. Warum das nichts mit Schwäche zu tun hat. Sondern mit etwas, das ganz tief in dir wirkt. Etwas, das dich schützt – aber dich gleichzeitig davon abhält, frei zu sein.

👉🏻Wir sprechen darüber:

⛓️Warum dein Körper in solchen Momenten wie ferngesteuert reagiert

⛓️Warum „einfach aufhören“ für viele nicht funktioniert

🕊️Was wirklich hilft, um aus diesem Kreislauf rauszukommen

🤲🏻Wenn du dich in diesen Worten wiedererkennst, hör dir diese Folge an. Es könnte so viel verändern.

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💡Wenn du verstehst, weshalb du überhaupt emotional isst und immer wieder auf Kriegsfuß mit deinem Körper(Gewicht) bist, dann bist du der Lösung, ein großes Stück näher.

Die meisten Frauen, die an diesen Herausforderungen leiden, denken von sich, dass sie einfach nicht stark genug, nicht diszipliniert genug sind. Und ich kann dir schonmal verraten: Das ist nicht der Fall! Und solange du daran festhältst wird sich nichts ändern.

👉🏻Wenn du aber bereit bist, diese Denkweise loszulassen, ermöglicht es dir deinen Weg in echte Freiheit zu finden.

🎙️In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was wirklich hinter diesen „Symptomen“ steckt und was nötig ist, um deine Herausforderungen nachhaltig an der Wurzel, und damit für immer, zu lösen.

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Diese Warsignale solltest du unbedingt kennen:

Du bist satt – aber dein Kopf will trotzdem Schokolade.
Du bist müde – aber greifst nach Chips statt nach Schlaf.
Du bist traurig – aber verdrängst es mit Essen.

Wenn Genuss zur Strategie wird,
um Gefühle zu dämpfen,
bist du längst nicht mehr frei.

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber,
wie du erkennst, ob du schon emotional isst –
und woran du merkst, dass es mehr ist als nur "Ich gönn mir was".

Was viele Frauen nicht wissen:
Emotionales Essen hat kein bestimmtes Gewicht.
Es lebt in der Unsichtbarkeit.
In den Gedanken, die sich ständig ums Essen drehen.
In dem Moment, in dem du dich selbst nicht mehr verstehst.

🎧 Hör unbedingt rein –
wenn du das Gefühl hast, dein Essverhalten entgleitet dir manchmal
und du wissen willst, wie du da wieder rauskommst.

Link zur Folge findest du in den Shownotes.

Was ist dein größter Struggle aktuell mit deinem Essverhalten? Schreib mir gerne 💬

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Du willst dein Essverhalten verändern, aber eine Stimme in dir sagt:
„Was, wenn ich es wieder nicht schaffe?“

Diese Angst hält dich fest. Sie sabotiert dich, noch bevor du überhaupt loslegst.

In der neuesten Podcast-Folge sprechen wir genau darüber:

🔹 Warum deine Angst vorm Scheitern dich immer wieder blockiert
🔹 Wie du aus dem inneren Kampf zwischen „Ich will“ aber „Ich kann nicht“ aussteigst
🔹 5 Schritte, um deine Angst loszulassen und endlich loszugehen

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