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Consejos prácticos para aquellos que son principiantes en el gimnasio. 🏋
- 2023/03/24
- 再生時間： 22 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Prohuman+Podcast"! En este episodio, vamos a hablar sobre consejos prácticos para aquellos que son principiantes en el gimnasio y quieren empezar su camino hacia una vida más saludable y en forma.
El título de nuestro episodio de hoy es "Consejos para principiantes que quieren empezar con el pie derecho". En este episodio, vamos a cubrir todo lo que necesitas saber para sacar el máximo provecho de tu tiempo en el gimnasio y lograr tus objetivos fitness de manera efectiva y sostenible.
Hablaremos de temas como la importancia del calentamiento y el enfriamiento, la técnica adecuada para realizar ejercicios básicos como la sentadilla y el press de banca, cómo establecer metas realistas, y mucho más.
Así que, si eres un principiante en el mundo del fitness y quieres aprender cómo maximizar tus resultados en el gimnasio, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!