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Conversaciones con el espejo

Conversaciones con el espejo

著者： Esteban Constante
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このコンテンツについて

 ¿Qué es ”el espejo”? No es un objeto, sino una forma de ver. La idea central es que mucho de lo que vivimos afuera (situaciones, personas, nuestras reacciones) funciona como un reflejo de nuestro mundo interior: nuestras creencias, miedos e historias. Sirve para usar esas experiencias como pistas para entendernos mejor, ver con más claridad los ”lentes” con los que miramos la vida y, ojalá, vivir con un poquito más de libertad.Esteban Constante 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • El ingrediente secreto a la hora de usar "el espejo"

    El ingrediente secreto a la hora de usar "el espejo"
    2025/05/17

    Mirar "el espejo" a veces es duro, ¿verdad?

    Nos muestra cosas que no nos encantan de nosotros.

    Y si encima nos damos con todo, ¡peor!

    Hoy hablamos de ese ingrediente secreto y súper necesario para no salir corriendo.

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    12 分
  • La trampa del "ego espiritual"

    La trampa del "ego espiritual"
    2025/05/15

    Avanzar en "el espejo" se siente bien, ¿verdad?

    Pero ¡ojo!

    A veces, sin querer, podemos caer en la trampa del "ego espiritual": empezar a sentirnos "más conscientes" o "iluminados" que los demás.

    Hoy exploramos cómo identificar este sutil autoengaño y por qué la verdadera claridad a menudo viene con más humildad que con aires de grandeza.

    ¿Te ha pasado?
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    11 分
  • Una práctica para mirarte (sin filtros)

    Una práctica para mirarte (sin filtros)
    2025/05/14

    Ya hablamos de que "el espejo" no es un objeto, sino una forma de ver.

    Pero, ¿y si usamos un espejo de verdad, el de tu baño, como herramienta?

    Hoy te propongo una práctica sencilla pero potente: mirarte a los ojos en el espejo, sin más.

    Suena fácil, ¿o un poco raro?

    Te cuento cómo me fue a mí y qué podrías descubrir tú al atreverte a sostener tu propia mirada.
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    9 分

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