El drop de tus zapatillas podría ser la causa principal de tus lesiones corriendo. Aprende a elegir el drop correcto para evitar lesiones y optimizar tu técnica de carrera. Descubre cómo el drop influye en tu rendimiento y prevención de lesiones como corredor.👉Escríbeme CORRER en Instagram y te cuento como podemos trabajar juntos

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Descubre qué pasa realmente cuando tomas creatina como corredor. ¿Mejora tu rendimiento? ¿Te hinchas? ¿Sirve para correr más y lesionarte menos? En este vídeo te cuento lo que ocurre en tu cuerpo al tomarla, cómo usarla bien y los errores más comunes que veo en corredores que la toman sin entenderla.

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Descubre los errores más comunes que cometen los corredores y que te están frenando sin que te des cuenta. Evitar lesiones es clave si quieres rendir más y disfrutar del proceso. Te cuento lo que he aprendido entrenando a cientos de corredores para que tú no repitas los mismos fallos y empieces, por fin, a correr con cabeza… y sin romperte.

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