• Das Geheimnis langfristiger Gesundheit: unsere Herz-Kreislauf-Leistung

  • 2024/08/15
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Das Geheimnis langfristiger Gesundheit: unsere Herz-Kreislauf-Leistung

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  • サマリー

  • Langfristige Gesundheit braucht strategisches Vorgehen und ein tolles Beispiel dafür ist unsere Herz-Kreislauf-Leistung. Statt nur zu fragen, wie wir ein müdes Herz im Alter vermeiden, lohnt es sich zu überlegen, wie wir langfristig ein gesundes Herz behalten. Moritz erklärt die grundlegende Physiologie, wie jeder seine Herz-Kreislauf-Leistung anhand seines VO2max quantifizieren kann und welches knallharte Gesundheitspotential sich daraus ergibt. --- https://moritzbinder.com
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あらすじ・解説

Langfristige Gesundheit braucht strategisches Vorgehen und ein tolles Beispiel dafür ist unsere Herz-Kreislauf-Leistung. Statt nur zu fragen, wie wir ein müdes Herz im Alter vermeiden, lohnt es sich zu überlegen, wie wir langfristig ein gesundes Herz behalten. Moritz erklärt die grundlegende Physiologie, wie jeder seine Herz-Kreislauf-Leistung anhand seines VO2max quantifizieren kann und welches knallharte Gesundheitspotential sich daraus ergibt. --- https://moritzbinder.com
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