In dieser Folge nehme ich dich mit in ein hochmodernes Trainingszentrum der Notfallmedizin auf einem Flughafengelände – und zeige dir, warum genau dort ein tiefer Aha-Moment für unser ganzes Leben entstanden ist.

Wie Lautstärke unsere Wahrnehmung verzerrt.

Wie künstlich erzeugter Stress uns emotional aus der Bahn wirft.

Und was das alles mit deinem Alltag, deiner Identität und der aktuellen Weltlage zu tun hat.

Am Ende gibt’s wie immer: Reflexion, Tiefe, Klarheit.

Was du mitnimmst:

• Warum unser Nervensystem keinen Unterschied zwischen echter und künstlicher Bedrohung macht

• Wie gezielte Lautstärke und Drama deine Aufmerksamkeit manipulieren

• Was du über emotionale Trigger und gesellschaftliche Ablenkung lernen kannst

• Und wie du wieder selbst die Kontrolle über deinen Fokus gewinnst

Reflexionsfragen aus der Folge:

• Wo in deinem Leben schreit gerade etwas so laut, dass du das Wesentliche nicht mehr siehst?

• Welche Stressszenarien sind in Wahrheit gar nicht real – fühlen sich aber so an?

• Wie kannst du bewusst zwischen Reiz und Reaktion treten?

  
  

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Vater werden.
Klingt nach Glück.
Fühlt sich an wie Krieg im Nervensystem.
Und ist am Ende: Heilung.

In dieser Folge spreche ich radikal ehrlich über meine persönliche Reise in die Vaterschaft – ohne Filter, ohne Kitsch, ohne toxisches Männlichkeits-Gehabe.
Ich teile mit dir:

🔹 Wie mein Leben sich verändert hat – innerlich und äußerlich
🔹 Welche Ängste, Abgründe und Emotionen hochkamen
🔹 Warum Vatersein das größte Spiegelbild der eigenen Identität ist
🔹 Was es wirklich heißt, präsent zu sein – für ein Kind, für eine Partnerin, für sich selbst
🔹 Und warum ich glaube: Vatersein ist der spirituellste Weg, den ein Mann gehen kann.

Wenn du selbst Vater bist – oder einer werden willst – hör diese Folge nicht, um dich zu beruhigen.
Hör sie, um dich zu erinnern.

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Diese Folge ist keine Anleitung.
Sondern eine Erinnerung, dass du mehr bist, als du glaubst –
und dass dein Kind dich nicht perfekt braucht. Sondern echt.

Warum bist du ständig erschöpft, gereizt oder blockiert – obwohl du meditierst, gesund isst und „an dir arbeitest“?

Die Antwort könnte in deinem Methylkreislauf liegen – einem der wichtigsten biochemischen Prozesse deines Körpers, der durch Stress, Angst und negative Gedanken massiv beeinflusst wird.

In diesem Video erfährst du:

• Was der Methylkreislauf ist (einfach erklärt)

• Warum er über Gesundheit, Energie & Identität entscheidet

• Welche Rolle Homocystein, B-Vitamine & deine DNA dabei spielen

• Wie du mit der richtigen Ernährung, Epigenetik & Identitätsarbeit dein System neu programmieren kannst

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