Bienvenue dans ce 21e épisode ! De retour pour parler de mes émotions ahah !

Je développe un peu sur 2 grands chemins de vie que j'aimerais prendre en ce moment !

📝 Les références de cet épisode : I - Dialogues par Fabrice Midal : https://www.youtube.com/watch?v=FmLdcdyGt6Y

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🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)"

Je précise qu'il s'agit d'une adresse mail professionnelle. C'est-à-dire que je ne récolte que des témoignages de personnes qui souhaiteraient le faire, ainsi que des demandes à visée professionnelle. Je ne serai pas en mesure de dialoguer et d'établir une relation privée avec chaque personne qui m'écrit. Cela ne change cependant rien à la gratitude et la reconnaissance que je ressens, lorsque des gens ont pris le courage de m'envoyer un témoignage ! Cela m'aide énormément à rendre le podcast plus ouvert et universel. Si j'ai la possibilité de présenter les paroles d'autres personnes que moi-même, je me sentirais fière de pouvoir le faire ! C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode !

A bientôt !

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Bienvenue dans ce 20e épisode !

📝 Les références de cet épisode : I - Le jeu de cet épisode : https://www.werenotreallystrangers.com ATTENTION : ce n'est absolument pas une collaboration commerciale avec l'entité "We're Not Really Strangers ". Ceci est un lien à titre de référence puisque j'utilise dans le podcast un produit de cette marque. Toutefois, je ne pousse pas à sa consommation, je l'ai utilisé comme un moyen pour poser des questions car il s'agit d'un jeu qui consiste à poser les questions marquées sur les cartes ! II - Romain Rolland et sentiment océanique : https://fr.wikipedia.org/wiki/Sentiment_oc%C3%A9anique III - L’œuvre de Georgia O'Keeffe, Blue #4, 1916 IV - Les portraits de Mario Sorrenti (photographe américain/italien) V - Pourquoi est-ce que j'affirme dans l'épisode qu'il y a des parents qui marient leurs enfants, les violent et/ou les maltraitent : - États-Unis : ce pays qui marie ses enfants | ARTE Reportage (https://www.youtube.com/watch?v=YsR0SGChN2Q) - Pédocriminels, la traque | ARTE (https://www.youtube.com/watch?v=tEWeGyyDHTE) VI - La chanson de Kik "Ca va"

Chapitrage ⌛️ : 00:00 Introduction et précisions sur les témoignages 08:50 Qu'est-ce que tu essaies encore de te prouver à toi-même ? 10:47 Quel a été ton dernier souvenir de bonheur ? 15:25 Est-ce qu'un.e inconnu.e a déjà changé ta vie ? 19:53 Quelle leçon t'a pris le plus de temps à désapprendre 25:06 Quand on te demande "comment ça va ?", combien de fois tu réponds sincèrement ? 28:43 Si tu étais dans un groupe de musique, quel serait votre nom de groupe ? 32:03 Si tu pouvais me donner une chose à faire le reste du mois, qu'est-ce que ce serait, et pourquoi ? 35:33 En un mot, comment est-ce que tu te sens maintenant ? 36:16 Qu'est-ce que tu as besoin d'entendre maintenant ?

💭 à 3 minutes et 57 secondes, je parle du fait que je pense, dans un point de vue général, que chaque personne a les ressources nécessaires pour aller mieux. Je souhaite clarifier que ça ne veut pas dire que ladite personne peut se passer de l'aide d'autrui (ami.e.s, famille, professionnels de santé, etc...) justement, on a parfois, il me semble, besoin de se faire aider et les ressources en nous peuvent être utilisées par les autres pour nous pousser vers l'avant. Voici un épisode de podcast de Dialogues "Ce qu’on vous a jamais dit sur la résilience - Dialogue avec Boris Cyrulnik" de Fabrice Midal, où l'invité : neurologue, psychiatre et psychanalyste de profession (source : https://fr.wikipedia.org/wiki/Boris_Cyrulnik#En_anglais), explique comment on peut s'en sortir. Notamment présenté à 35 minutes et 36 secondes du podcast !

🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" Je précise qu'il s'agit d'une adresse mail professionnelle. C'est-à-dire que je ne récolte que des témoignages de personnes qui souhaiteraient le faire, ainsi que des demandes à visée professionnelle. Je ne serai pas en mesure de dialoguer et d'établir une relation privée avec chaque personne qui m'écrit. Cela ne change cependant rien à la gratitude et la reconnaissance que je ressens, lorsque des gens ont pris le courage de m'envoyer un témoignage ! Cela m'aide énormément à rendre le podcast plus ouvert et universel. Si j'ai la possibilité de présenter les paroles d'autres personnes que moi-même, je me sentirais fière de pouvoir le faire ! C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode ! A bientôt !

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Bienvenue dans ce 19e épisode de podcast ! Voici la deuxième partie sur la CNV et les grands points clés que j'ai retenu en lisant le livre de Marshall Rosenberg et en suivant quelques-uns de ses cours sur internet ! On s'attaque à : comment remercier en CNV, la différence entre le respect de l'autorité et la peur de l'autorité, la différence entre obéissance et la "volonté coopérative/solidaire" ("willing cooperation") !

📝 Les références de cet épisode :

I - "Les mots sont des fenêtres, ou bien ils sont des murs : introduction à la communication non violente." Livre de Marshall Rosenberg

II - La playlist des 9 classes de Marshall Rosenberg : https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNVcESwoWu4lI9C3bhkYIWB8-dphbzJ3

III - Les 3 heures de cours d'initiation de Marshall Rosenberg : https://www.youtube.com/watch?v=l7TONauJGfc

IV - Le livre "The Myth of Mental Illness: Foundations of a Theory of Personal Conduct" de Thomas S. Szasz, dont parle Marshall Rosenberg pour expliquer que la dépression à ses yeux, n'est pas exactement une maladie mentale

V - L'investigation de l'association "One Voice" sur la violence dans certains clubs de dressage canins dits de défense : https://one-voice.fr/en/news/investigation-the-violent-training-of-so-called-defence-dogs/

VI - Le blog Apprentie-Girafe qui propose des illustrations inspirées de la CNV ! : https://apprentie-girafe.com/

VII - Le livre "The powers That Be" de Walter Wink dont parle Marshall Rosenberg pour justifier que le langage de la domination est apparu il y a 10 000 ans ou 5 000 ans : https://www.google.fr/books/edition/The_Powers_That_Be/bbSMzFGvj-IC?hl=en&gbpv=0 (je précise que je n'ai pas lu personnellement le livre !)

VIII - Un site qui explique facilement je trouve les différences entre le langage Chacal et Girafe ! : https://apprendreaeduquer.fr/972/

IX - Des informations sur Wikipédia sur la CNV et le fondateur : https://fr.wikipedia.org/wiki/Communication_non_violente et https://fr.wikipedia.org/wiki/Marshall_Rosenberg

X - Le lien du schéma de la CNV dont j'ai parlé dans la première partie : http://dialogueillimite.blogspot.com/2013/08/principes-de-la-communication.html

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💭 J'espère que ce deuxième épisode te plaira autant que le premier, si tu as des questions, n'hésite pas !

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Je t'emmène durant les 7 derniers jours précédant ma 4ème tentative de suicide. Étant donné le contenu sensible de cet épisode, où je détaille des violences physiques explicitement et où je parle de suicide et de mort, si cela te fait naître une/des émotion.s désagréable.s, tu es libre de ne pas le regarder et/ou l'écouter ! Vraiment, prends soin de toi sur ce côté là ! Si je suis encore là, c'est que j'ai plus ou moins surmonté cette tentative de suicide, alors je profite de cet évènement pour en parler dans ce podcast et revenir en arrière sur l'avant-tentative ! 📝 Les références de cet épisode : I - La chaîne youtube "Maison Cee" et la superbe vidéo sur les vêtements de 1920 https://youtu.be/E9s0ngS_SyU?feature=shared / https://www.youtube.com/@maisonceeII - Les artistes que j'ai écouté qui jouent du saxophone 1. https://open.spotify.com/intl-fr/album/5X7wgoXCGlW7iy2rnHjj2u?si=0AQOd3htRPuAtNLhlrWcQA et 2. https://open.spotify.com/intl-fr/album/5VVPnnqL9uV4jzzk6u8A7Z?si=5Jk0KO9GTpKbgWMOjhCYOA

III - L'album de Zélie https://open.spotify.com/intl-fr/album/2IC2gH3S0XVQvug7M3rFjS?si=RFCfQKfjTwKDUshtZIkgjg

IV - Le numéro national de prévention du suicide en France : 3114 (https://3114.fr/) selon le site internet : "Si vous êtes en détresse et/ou avez des pensées suicidaires, si vous voulez aider une personne en souffrance, vous pouvez contacter le numéro national de prévention du suicide, le 3114. Le 3114 est accessible 24h/24 et 7j/7, gratuitement, en France entière. Un professionnel du soin, spécifiquement formé à la prévention du suicide, sera à votre écoute."------------------------------------------------------------🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode !A bientôt !

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Bienvenue dans ce 15e épisode. On s'attaque aujourd'hui à la sexualité et de 4 grands points qui m'ont permis de changer d'avis sur ce sujet. J'aborde le concept de virginité, la pornographie, un des rôles de la pénétration... J'espère que ça te plaira ! 📝 Les références de cet épisode : I - 5:04 - Un utérus rétroversé est une variation anatomique. L'utérus est alors plus basculé vers la colonne vertébrale. "Dans la majorité des cas, l'utérus se trouve à l’horizontale dans la cavité pelvienne entre la vessie et le rectum." explique Elsan opérateur de santé privé en France. (https://www.elsan.care/fr/pathologie-et-traitement/maladies-gynecologiques/uterus-retroverse-definition-causes-traitement) (https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/uterus-retroverse/)II - L'anatomie de l'hymen : https://fr.wikipedia.org/wiki/Hymen_(anatomie)III - Un super article éducatif à mes yeux sur le rôle de l'hymen dans la dynamique sociale, historique et économique de nos sociétés. Ecrit par Dehlia Moussaoui, Jasmine Abdulcadir, et Michal Yaron (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9306936/)

IV - Les certificats de virginité en France ne sont plus délivrables depuis l'adoption lors de la session du Conseil national de l’Ordre des médecins de décembre 2020 (https://www.conseil-national.medecin.fr/sites/default/files/external-package/rapport/u9xikj/cnom_certificats_de_virginite.pdf)------------------------------------------------------------🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode !A bientôt !

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