Diario Runner

著者： Pedro Moya @palabraderunner - Cuonda
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  • サマリー

  • Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr.

    Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias, entrenamientos, el material que pruebo, la tecnología deportiva que utilizo, trucos, consejos, tutoriales y todo lo que voy aprendiendo y descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón, natación y en general cualquier cosa que considere interesante.
    Pedro Moya Ruiz
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あらすじ・解説

Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr.

Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias, entrenamientos, el material que pruebo, la tecnología deportiva que utilizo, trucos, consejos, tutoriales y todo lo que voy aprendiendo y descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón, natación y en general cualquier cosa que considere interesante.
Pedro Moya Ruiz
ランニング・ジョギング
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エピソード
  • El de maratones y emails diarios, con Maikel Gómez de La Milla

    El de maratones y emails diarios, con Maikel Gómez de La Milla
    2024/11/06

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    1 時間 5 分
  • Redefiniendo el entrenaminto - ZoneSense explicado: el golpe de Suunto

    Redefiniendo el entrenaminto - ZoneSense explicado: el golpe de Suunto
    2024/09/19

    En el episodio de hoy vamos a entrar en materia sobre Suunto ZoneSense, una tecnología que utiliza los datos de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca del corazón en tiempo real, durante cada uno de los entrenamientos, cada día y lo transforma en un sistema de tres zonas (aeróbica, anaeróbica y VO2 max).

    El paper de MoniCardi Estimation of physiological exercise thresholds based on dynamical correlation properties of heart rate variability - PMC (nih.gov)

    Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com

    Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024

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    16 分
  • Correr la Maratón de Boston será más difícil

    Correr la Maratón de Boston será más difícil
    2024/09/17

    Te cuento los cambios que habrá para las próximas ediciones de la Maratón de Boston. Toca entrenar más duro para pasar los tiempos de corte.

    Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com

    Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024

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    13 分

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