Die fünf Tibeter - Gesundheit und Energie für den ganzen Körper

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Die fünf Tibeter - Gesundheit und Energie für den ganzen Körper

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このコンテンツについて

Folge 1 : Die fünf Tibeter sind Yoga ähnliche Übungen, die von Mönchen im Tibet entwickelt wurden. Es geht darum, mit nur fünf Übungen deinen Körper ganzheitlich zu aktivieren, und damit den Alterungsprozess zu verlangsamen. Barbara Simonsohn ist Ernährungsberaterin und Reiki Ausbilderin. Sie hat neben vielen anderen Themen zwei Bücher zum Thema Tibeter geschrieben:" Die fünf Tibeter mit Kindern" und "Die fünf Tibeter ganz einfach". In Ihren Büchern sind die Bewegungen und die Wirkung der Übungen sehr gut beschrieben. Barbara Simonsohn erzählt uns im Interview, wie die Übungen wirken und so manch spannendes Detail. Übt mit einem ausgebildeten Sportlehrer oder Trainer oder einem lizensierten 5 Tibeter Trainer. Ein gutes Video ist "Das Fünf Tibeter Anleitungsvideo" von Eva Hochstrasser auf You Tube. Vielleicht gründet Ihr ja sogar euren eigenen Himalaya Club. Ein Verzeichnis über lizensierte Trainer findet Ihr beim Tibeter Dachverband in München: www.fuenf-tibeter.org. Wenn Ihr unsicher seid , ob Ihr die Übungen machen könnt, befragt den Arzt eures Vertrauens. Viel Spaß dabei. www.dirk66to99.com