Aah, qué idílico sería que fuéramos por la vida actuando como monjes Zen que no se alteran por nada, que se rinden al universo y no juzgan su entorno... NI PONEN PUTOETIQUETAS AL PERSONAL O A SÍ MISMOS.

Pero, la realidad es más compleja y las etiquetas están a la orden del día así que les dedicamos un programa. Y qué menos que añadir el adjetivo p*to para etiquetar la palabra etiqueta con lo que estamos siendo unos hipócritas al criticar las etiquetas haciendo uso extensivo de ellas. Bienvenid@s a las contradicciones humanas, en eso tenemos mucha experiencia. Pero no nos enrollemos más, pasen y vean, o, mejor dicho, pasen y escuchen.

Resumen

• Qué son las etiquetas.
• Inmadurez emocional.
• Pequeña diatriba feminista.
• ¿Por qué ponemos etiquetas?
• ¿Por qué somos como somos?
• Descubrir diferencias culturales viendo un reality sobre amor.
• Hacemos un spoiler.
• Tipos de etiquetas.
• Describir comportamientos en vez de usar etiquetas.
• Cuestionarse las etiquetas.
• ¿Las afirmaciones son etiquetas? 🤔
• La paradoja del podcasting.

Notas del episodio

Libro: Autocontrol: Cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla de Kelly McGonigal.

Libro: El mapa cultural: Las 8 escalas de nuestras barreras culturales y cómo sortearlas de Erin Meyer.

Podcast: Charlando con libros de Adrián Sussudio

Serie: Love is Blind - Netflix

Película: Del Revés 2

Y no olviden supermineralizarse, vitaminarse y dejarnos reseñas buenas de cinco estrellas, comentarios, comparticiones y bendiciones varias.

¡Que la dispersión os acompañe! 🤗

PD: Psst. Dad señales de vida por email, instagram, telegram, linkedin o por donde podáis, que siempre se agradece saber que hay gente que nos escucha 😘

Aviso: no hemos usado ChatGPT para preparar este episodio excepto para crear el Unicorn Western de la portada. Qué poca credibilidad tendríamos hablando de creatividad y haciendo un guion o pidiendo ideas a una maldita IA... O no. Sí se usa bien, la IA puede ser una potente aliada, pero me estoy desviando del tema, que no hemos venido a hablar de inteligencia artificial sino de la humana y su fantabulosa capacidad de crear. ¡Ooooooh!

Resumen

• Hierbabuena para alegrar el body.
• ¡La creatividad no es solo para el arte o la publicidad!
• ¿Es el bochorno creativo?
• Activar el modo juguetón.
• ¡Carles tiene una visión!
• La narrativa personal, otra vez.
• Exponerse ante el resto: el mayor de los miedos creativos.
• Carles flipa con Caro.
• Alta sensibilidad y creatividad.
• No hay ideas malas.
• Un multiverso de procesos creativos.
• ¡Mentalidad científica!
• En Instagram todo sale bien.
• Revisamos creencias.
• Ahora que nadie nos escucha…

Notas del episodio

Episodio: Putocreencias | Dispersión asegurada T4x01

Instagram: @estebandiba | EL IAS – Experto en Inteligencia Artificial

Lista de correo de Carles Caño (Presentástico).

Episodio: Autoputeo, con Tomàs Fuentes de LA RUINA | Dispersión asegurada T2x03

Episodio: El arte de improvisar, con Tomàs Fuentes de LA RUINA | Dispersión asegurada T2x04

Episodio: 200. La Ruina (con Abi desde la Llama)

LinkedIn: ¿Hacer el rídiculo puede ser motivador? | Alfonso Alcántara (@yoriento)

Libros de ficción: Unicorn Western: Full Saga

Libro: Roba como un artista : Las 10 cosas que nadie te ha dicho acerca de ser creativo de Austin Kleon

Episodio: Mamá, soy multipotencial | Dispersión asegurada T1x01

Audiocurso: CREATIVIDAD ILIMITADA de Carles Caño con 40% descuento para las diez primeras personas que lo compren 😁

***

Vamos a ser creativos y esta vez no os vamos a pedir que nos pongáis 5 estrellitas o que nos dejéis comentarios o que recomendéis nuestro podcast. Tenéis quince días de descanso. Disfrutadlos.

¡Qué emosión! Estrenamos la cuarta temporada de DISPERSIÓN ASEGURADA. Oh, yeaaah! 😎

¿Seguís ahí? Esperamos que sí porque venimos con ganas de contar cosas.

Por cierto, ya podéis dejarnos comentarios a episodios en Spotify. Dadnos calorcillo que el mundo digital es tirando a frío 😜

Resumen

• Carles se repite más que el ajo.
• ¿Por qué Caro quería hablar de creencias?
• Cómo huir de la esclavitud del algoritmo.
• Tomar conciencia de las creencias.
• ¿De dónde vienen nuestras creencias?
• “Vas a ser una muerte de hambre toda tu vida”.
• El ABC para gestionar creencias.
• Usa evidencias y alternativas al pensamiento catastrofista.
• Cómo salir de la espiral chunga: distraerse y discutir contigo.
• ¿Cómo sería vivir sin creencias?
• 🎵 Suéltalo, suéltalooooo 🎵
• Cambiar las creencias 🎵 des-pa-ci-to 🎵

Notas del episodio

Libro: Poder sin límites. La nueva ciencia del desarrollo personal de Tony Robbins.

Libro: Aprenda optimismo. Haga de la vida una experiencia maravillosa de Martin E.P. Seligman.

Libro: Encuentra tu persona vitamina de Marian Rojas Estapé.

Película: Pobres criaturas (Disney+)

Si habéis pasado un buen rato, dejadnos cinco estrellicas o un comentario. Y compartid el episodio. Gracias 🙂