Neste episódio do Dose da Beleza, recebemos o nutricionista Paulo Sakuma para uma conversa descomplicada sobre dietas, alimentação saudável e os principais desafios de quem busca emagrecer ou ganhar massa de forma equilibrada.

Neste episódio, você vai entender:

• Como filtrar as informações sobre alimentação em meio a tantos modismos

• Qual é o papel real das dietas restritivas e por que muitas falham

• IA e nutrição: como o nutricionista atua além da prescrição de cardápios

• O impacto da genética na composição corporal

• Medicações para emagrecimento, canetas e cirurgia bariátrica: quando considerar?

• Como manter o peso sem “viver de dieta”

Um bate-papo essencial para quem quer aprender a comer melhor sem cair em promessas milagrosas.

📲 Siga o Dose da Beleza e acompanhe semanalmente conversas que unem ciência, bem-estar e escuta humanizada. Instagram: @dosedabeleza

Neste episódio do Dose da Beleza, recebemos a oftalmologista Dra. Taís Venâncio para um bate-papo esclarecedor sobre a blefaroplastia, a famosa cirurgia das pálpebras. Falamos sobre quando o procedimento é indicado, quais são seus benefícios, cuidados e os resultados que ele pode trazer para a estética e a saúde ocular.

Neste episódio, você vai entender:

• Quando a blefaroplastia é indicada (estética x funcional)

• O que pode ser feito antes da cirurgia para retardar a necessidade do procedimento

• Principais técnicas e cuidados no pós-operatório

• Quanto tempo dura o resultado da blefaroplastia

• Complicações e riscos mais comuns

• Por que cada caso deve ser avaliado com critério e segurança

Um episódio essencial para quem pensa em realizar a cirurgia das pálpebras ou quer entender melhor o impacto dessa técnica.

📲 Siga o Dose da Beleza e acompanhe semanalmente conversas que unem ciência, bem-estar e escuta humanizada.Instagram: @dosedabeleza

Neste episódio do Dose da Beleza, recebemos a psicóloga Dra. Cris Borges para uma conversa franca e acolhedora sobre sexualidade feminina a partir dos 35 anos. Falamos sobre as mudanças físicas, emocionais e psicológicas que afetam o desejo e como superar tabus que ainda cercam o tema.

Neste episódio, você vai entender:

• O que é uma sexualidade saudável na vida adulta

• Hormônios, rotina e como isso afeta o desejo sexual

• Terapia de casal: quando ela pode ajudar?

• O impacto da pornografia na sexualidade

• O uso indiscriminado de estimulantes sexuais e seus riscos

• Como lidar com bloqueios e diferenças de libido nos relacionamentos

Uma conversa essencial para quem busca entender a sexualidade como parte do cuidado integral com a saúde e o bem-estar.

📲 Siga o Dose da Beleza e acompanhe semanalmente conversas que unem ciência, bem-estar e escuta humanizada. Instagram: @dosedabeleza