Escucha a Lu Céspedes (@mividahormonal) y aprende a gestionar el estrés y la ansiedad que vives dentro de tu negocio para que puedas lograr desde un lugar de disfrute, paz mental y abundancia como tanto deseas.

Descripción de Podbean:

Sé que quieres vivir un estilo de vida lleno de bienestar y que tu negocio no te pese, sino que sea una fuente de abundancia y disfrute en tu vida.

¿El problema?

• Te cuesta pausar
• Te exiges llegar rápido a los resultados que sueñas
• Trabajas en exceso
• Pones expectativas elevadas sobre ti misma
• Te criticas cuando no salen las cosas como quieres
• Te sobre-comprometes y quieres cumplir con todo al mismo tiempo
• Se te hace difícil desconectarte, descansar, calmar la mente

Si esto te describe, es posible que estés experimentando ansiedad, estrés y agotamiento mientras desarrollas tu negocio.

Por eso te traje a Lu Céspedes, psicóloga clínica y psicoterapeuta especializada en el tratamiento psicológico de enfermedades crónicas, la gestión emocional y la salud hormonal.

Es un episodio profundo y vulnerable donde ambas nos abrimos a compartir parte de nuestros procesos emocionales y donde Lu, desde su experiencia, te deja con herramientas y perspectivas que van a ayudarte a transformar el estrés en tranquilidad mental.

Quédate hasta el final para que puedas:

• Identificar algunas causas que pueden estar detonando tu ansiedad en este proceso de crear y hacer crecer tu negocio.
• Tener herramientas y perspectivas que te ayuden a gestionar emociones incómodas para que no te limiten ni paralicen.
• Saber que no estás sola.

¿Te interesa el tema y quieres tener más herramientas?

Conecta con Lu ahora: @ mividahormonal