Bienvenido/a a una nueva entrega de EL PÓDCAST DE JUANQUI. En este episodio cuento un poco como fue mi experiencia sobre correr un Ironman. Esa carrera de triatlón infernal en la que se nadan 3.800 metros, se hacen 180 km en bici, y al final, se corre una maratón completa. También dejo 10 cosas que aprendí en el proceso. Gracias por escucharme. Nos vemos pronto :) Mis redes sociales:

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Volviendo a donde lo dejamos, nuevo episodio de El Pódcast de Juanqui. El Camino de Santiago, esa experiencia que vemos en fotos en Instagram o que la gente nos cuenta. Pero... realmente, ¿qué se esconde tras caminar con una mochila a la espalda durante kilómetros y kilómetros? En este episodio Julen y yo te contamos como hemos vivido nuestros dos caminos de Santiago, respectivamente, soltando tips y exponiendo algunas de las muchas metáforas que se aprenden durante esta travesía. Lista mochila Camino de Santiago (hecha por Julen): *Meter en bolsas* - 2 calzoncillos (+ los puestos) - 3 calcetines (+ los puestos) - 2 pantalones cortos (chándal y tipo leggins) - 2 pantalones largos (chándal y tipo leggins) - 2 camisetas (la puesta y otra) - 1 camiseta térmica - 1 chubasquero - 1 jersey abrigado - gorra - gafas de sol - zapatillas treking - zapatillas deportivas - chanclas - saco - cantimplora - vaselina para los pies - rodillera y tobillera - ibuprofeno - cargador móvil - auriculares - tapones para los oídos - riñonera - clinex - champú - cepillo dientes y pasta - peine - toalla - algún libro - bolígrafo y rotulador - funda para mochila - polainas bajas para la lluvia - botiquín primeros auxilios - palos - linterna frontal (y pilas) - tenedor y cuchara - tupper - pinzas ropa - algún imperdible - preservativos - compit ampollas - gomas - dinero en efectivo - comida para la primera etapa (nueces, plátano, barritas, etc.) Redes sociales Julen: - (Instagram): julas_mm - (TikTok): julenMM (@julenmm22) Redes sociales mías: - (Instagram y TikTok): jccanterosolis - (LinkedIn y Facebook): Juan Carlos Cantero Solís - (YouTube): El Canal de JC - (Spotify): El Pódcast de Juanqui

¡Bienvenidos a una entrega más de El Pódcast de Juanqui!

En una encuesta que dejé en Spotify en el último episodio alguien contestó que quería que hablase de viajes.

Como viajes no faltan en mi vida, decidí contar mi experiencia con respecto a los 7 países que visité en el pasado año 2023: Hungría (Budapest), Austria (Viena), Croacia (Zagreb), UK (Londres), España, Portugal y USA.

¡Nos vemos en el próximo!

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¡Bienvenid@ a un nuevo episodio de El PÓDCAST DE JUANQUI!

Ir a Estados Unidos era uno de mis sueños. Llevaba apuntado en mi lista de cosas que hacer unos años pero nunca imaginé que 2023 sería el año en el que no solo tendría la oportunidad de viajar, si no de además trabajar y vivir durante unos meses.

Junto con personas maravillosas tengo el privilegio de presentaros una conversación entre amigos de como está siendo nuestra experiencia aquí, tratando temas como el AMERICAN DREAM, COMIDA (snacks, fast food, etc.), DROGAS, POLICÍA y mucho más.

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Mil gracias por escucharme. ¡Nos vemos en el próximo!

¡Bienvenid@ al cuarto episodio de "El Pódcast de Juanqui"! El fin de una bellota es convertirse en un árbol pero... ¿sabemos los humanos cuál es nuestro fin? Es decir, nuestro propósito. En este episodio comparto ciertas reflexiones que pueden ser interesantes a la hora de definir el propósito de la vida de cada persona. Gracias por escucharme :) Mis redes sociales: - Instagram: jccanterosolis - Facebook: Juan Carlos Cantero Solís - Tik Tok: canterojc_ - Mi página de entrenamiento en instagram: msportnutrition

En este caso, el EPISODIO 001 trata sobre la experiencia ERASMUS que yo y mis compañer@s hemos estado viviendo durante los últimos meses. Se abordarán temas a nivel general sobre el ERASMUS y finalmente nos centraremos en nuestro destino: VILA REAL, PORTUGAL. #ERASMUS #VIAJES #EXPERIENCIA #AVENTURA #CRECIMIENTOPERSONAL Mis redes sociales: - Instagram: canterojc_ https://www.instagram.com/canterojc_/... - Facebook: Juan Carlos Cantero Solís https://www.facebook.com/juancarlos.c... - LinkedIn: Juan Carlos Cantero Solís https://www.linkedin.com/in/juan-carl... Instagram de mis compis (de izquierda a derecha): - cmjuan99 - hanyyuss - paulapaascual Mil gracias, ¡nos vemos en el próximo PODCAST DE JUANQUI!

¡Bienvenido/a al tercer episodio de "EL PÓDCAST DE JUANQUI"! En este pódcast también hay lugar para los jóvenes talentos y aquellas personas que tienen o buscan el éxito en su carrera profesional. En este caso nos acompaña Rafael Muñoz, un joven de 23 años y natural de Lucena (Córdoba). Actualmente es el gerente de El Palo F.C., club malagueño que en la pasada temporada ascendió a 2ª división REF en España. Tener un puesto laboral de responsabilidad y cómo llegar al mismo con tan poca edad son temas abordados en este episodio, además de algunas anécdotas de nuestro invitado. Gracias por el apoyo y os veo en el siguiente episodio. INSTAGRAM: jccanterosolis FACEBOOK: https://www.facebook.com/juancarlos.c... LínkedIn: https://www.linkedin.com/in/jccantero... TikTok: https://www.tiktok.com/@canterojc_ Mi cuenta de nutrición y deporte (por si te puedo ayudar): https://www.instagram.com/msportnutri...

¡Bienvenid@s al segundo episodio de "EL PÓDCAST DE JUANQUI"!

Antes de nada, déjame darte las gracias por el APOYO que tuvo el EPISODIO 001... ¡esto solo acaba de empezar!

En este nuevo episodio me abriré en canal para contar CÓMO EL COVID-19 CAMBIÓ MI VIDA, LITERALMENTE.

Todo el mundo precisa de shocks emocionales de vez en cuando que le hagan replantearse su situación en todos los sentidos. En mi caso, fue la pandemia que recién acabamos de pasar lo que hizo que mi mente hiciera clic en cierta medida y pasara a plantearse miles de cosas diariamente, convirtiéndome en la persona que soy hoy.

Sin más, te dejo con el episodio completo.

Gracias de todo corazón por el apoyo y por escucharme. ¡Te veo pronto!

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