🔥 EP007 - EFEITO PLATÔ: Causas, Fisiologia e Estratégias para Superar!Você está em uma jornada de emagrecimento e, de repente, o peso para de cair? Essa é a frustrante realidade do Efeito Platô, um desafio comum que muitos enfrentam. Neste sétimo episódio do "Nutrição em Foco", o Dr. Marco Fortes desvenda o que é o Efeito Platô – a estagnação do peso após um período de perda constante, geralmente observada após 8 a 12 meses de perda de peso – e, mais importante, como superá-lo.Prepare-se para entender que o controle de peso vai muito além da 'força de vontade' e é, na verdade, uma batalha biológica sofisticada.🎯 **POR QUE ESTE EPISÓDIO É ESSENCIAL PARA VOCÊ:**• Desmistifica a dificuldade de emagrecer e manter o peso, explicando os mecanismos biológicos por trás disso.• Fornece insights científicos para desenvolver estratégias mais realistas e sustentáveis para o controle de peso.• Ajuda profissionais e indivíduos a entenderem a complexidade do corpo humano e a importância de abordagens integradas.📚 **APROFUNDE SEUS CONHECIMENTOS:**Quer ir além e aplicar esses conceitos na prática clínica ou pessoal? Conheça meus cursos online:🏆 "Dominando os Segredos da Hipertrofia Muscular"💪 "Dominando os Segredos do Emagrecimento"🌐 Mais informações e acesso aos cursos em: www.markofortes.com.br💬 **INTERAJA CONOSCO:**• Deixe sua avaliação e comentários! Sua opinião é muito importante!• Compartilhe este episódio com quem precisa entender e superar o Efeito Platô!• Sugira temas para os próximos episódios!🔔 **NÃO PERCA NENHUM EPISÓDIO:**• Inscreva-se no "Nutrição em Foco com Dr. Marco Fortes"• Ative as notificações para receber os próximos conteúdos e continuar sua jornada de conhecimento!#EfeitoPlato #Emagrecimento #FisiologiaDoEmagrecimento #TermogeneseAdaptativa #Nutricao #Exercicio #DrMarcoFortes #NutricaoEmFoco #PerdaDePeso #EstrategiasDeEmagrecimento #PontoDeAjusteHipotalamico #SaudeMetabolica #Mindfulness #HIIT