ETRE-RE : LE PODCAST DONT VOUS ETES LE HEROS

著者: Jean-Christophe WALTER
  • サマリー

  • Cadre sup, vous courez partout et votre to do est longue comme le bras ? Le mode Shiva n’active plus assez de bras ? Les REveils entre 2 et 3 heures du matin sont réguliers ? Le sommeil est irrégulier et n'est pas réparateur ? « REspire, Prend du REcul, RE-connecte, RE-aligne, REpose-toi » sont des conseils que vous entendez régulièrement ? D’ailleurs, votre petite voix intérieure vous le dit aussi. Et, à force de le hurler, vous commencez à l’entendre. Oui, et, voilà : vous n’avez pas les clefs. Ou plutôt, si ! Vous savez ce qu'il faudrait faire, et vous ne le faites pas. Et vous vous dites "je le ferai plus tard". Et plus tard n'arrive jamais... Oui, et, voilà : vous ne pouvez pas l’avouer. Ou plutôt, si ! Et cela vous fait culpabiliser. Conséquences : de la tension interne. De la tension dans vos relations. De la tension dans votre boulot. Et votre mari / votre femme / vos enfants / votre klaxon prennent cher. Vous êtes comme un hamster. Dans votre roue, vous courez, vous courez. Et, lentement, vous vous fatiguez. Et on vous dit de prendre du recul. Et hop-là, c'est reparti pour un tour. C’est ok. ETRE-RE, le podcast dont vous êtes le Héros ou l’Héroïne vous écoute. Simplement. Et avec authenticité. Je vous apporte une lecture de nos comportements avec un éclairage le plus simple possible - sans être simpliste - via les Neurosciences. Pas de leçons pour vous dire "ce qu'il faut faire". Des pistes de reflexions les plus concrètes possibles pour que vous décidiez d'agir. L'objectif : + vous aidez à passer de "il faut que" à "je décide que". + vous aidez à sortir de votre roue et à savoir faire des pauses, des vraies. + vous donner les clefs pour vous autoriser à faire des choses pour vous-même en vous détachant du regard des autres. Faire des pauses, par exemple... L'ambition est de constuire pour vous et en fonction de vous : envoyez vos situations du moment sur lesquelles vous souhaiteriez des clefs. Un épisode sera construit pour vous ! L'adresse qui vous est dédiée : podcast.etrere@gmail.com A très vite. JC, révélateur de héros et d'héroïne depuis 20 ans. EQuanimité Conseil - Accordeur de Soi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Jean-Christophe WALTER-NICOLET
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あらすじ・解説

Cadre sup, vous courez partout et votre to do est longue comme le bras ? Le mode Shiva n’active plus assez de bras ? Les REveils entre 2 et 3 heures du matin sont réguliers ? Le sommeil est irrégulier et n'est pas réparateur ? « REspire, Prend du REcul, RE-connecte, RE-aligne, REpose-toi » sont des conseils que vous entendez régulièrement ? D’ailleurs, votre petite voix intérieure vous le dit aussi. Et, à force de le hurler, vous commencez à l’entendre. Oui, et, voilà : vous n’avez pas les clefs. Ou plutôt, si ! Vous savez ce qu'il faudrait faire, et vous ne le faites pas. Et vous vous dites "je le ferai plus tard". Et plus tard n'arrive jamais... Oui, et, voilà : vous ne pouvez pas l’avouer. Ou plutôt, si ! Et cela vous fait culpabiliser. Conséquences : de la tension interne. De la tension dans vos relations. De la tension dans votre boulot. Et votre mari / votre femme / vos enfants / votre klaxon prennent cher. Vous êtes comme un hamster. Dans votre roue, vous courez, vous courez. Et, lentement, vous vous fatiguez. Et on vous dit de prendre du recul. Et hop-là, c'est reparti pour un tour. C’est ok. ETRE-RE, le podcast dont vous êtes le Héros ou l’Héroïne vous écoute. Simplement. Et avec authenticité. Je vous apporte une lecture de nos comportements avec un éclairage le plus simple possible - sans être simpliste - via les Neurosciences. Pas de leçons pour vous dire "ce qu'il faut faire". Des pistes de reflexions les plus concrètes possibles pour que vous décidiez d'agir. L'objectif : + vous aidez à passer de "il faut que" à "je décide que". + vous aidez à sortir de votre roue et à savoir faire des pauses, des vraies. + vous donner les clefs pour vous autoriser à faire des choses pour vous-même en vous détachant du regard des autres. Faire des pauses, par exemple... L'ambition est de constuire pour vous et en fonction de vous : envoyez vos situations du moment sur lesquelles vous souhaiteriez des clefs. Un épisode sera construit pour vous ! L'adresse qui vous est dédiée : podcast.etrere@gmail.com A très vite. JC, révélateur de héros et d'héroïne depuis 20 ans. EQuanimité Conseil - Accordeur de Soi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jean-Christophe WALTER-NICOLET
エピソード
  • Journal intime d'une renaissance, par Julie Flouret.
    2024/04/21

    Ce mois-ci, je rencontre de nouveau un ancien hamster qui s’est à un moment donné de sa vie complètement cramé. Qui a fait le pas de réconcilier sa tête et son corps qui hurlaient, pour être aujourd’hui en harmonie avec elle-même.


    Toutes les cases attendues étaient cochées – ingénieure, docteure en R&D en chimie, gros poste, grande entreprise, mec idéal, grande maison (comme elle dit, il ne manquait que le chien et les enfants).


    Une case n’est pas cochée : être heureuse, alignée, en harmonie avec elle-même.


    Elle nous partage son expérience, ses doutes, ses actions, son saut dans l’inconnu vers elle-même, sans savoir ce qu’elle va faire, ni comment, ni où, ni rien.


    Elle nous partage une partie de son journal intime de sa renaissance.


    Elle apprend à mettre son Soi Fort de côté pour un Etre-Soi.


    Elle apprend à écouter son corps et laisser son mental en second plan.


    Elle apprend à demander de l’aide, à dialoguer et faire confiance (à soi, à l’univers, à la vie).


    Elle réconcilie son côté rationnel ingénieur doctorante à sa dimension spirituelle.


    Elle écoute son Appel. Le suit. Et fait son propre voyage du Héros.


    Julie est une des très belles rencontres que j’ai faite ces derniers temps.


    Je vous invite à la suivre, à l’écouter, à ressentir sa vibration.


    Bonne écoute !


    Pensez à partager, liker, diffuser, commenter. Je suis dispo à l'adresse mail dédiée : podcast.etrere@gmail.com


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    1 時間 2 分
  • Vibrer, puis planifier : témoignage d'un hamster devenu conscient. Par David Nicolas.
    2024/03/04

    David Nicolas est, aujourd'hui, un explorateur du potentiel humain.

    Il partage avec humilité et authenticité son parcours, son quotidien, ses réflexions, ses pas de côtés.

    Il a répondu aux attentes de la société : gros bosseur, gros succès, grosse voiture, argent. Et gros flambeur aussi, avec les excès qui vont avec. Et il s'est cramé.

    Il a gardé son engagement, et a changé de paradigme : à la place de faire et de courir à tout va, il a décidé, avant tout, de lier le faire et le Etre. Le tout en Conscience.

    Cela lui a permis de travailler moins. Travailler mieux. De ne plus être efficace, mais d'être efficient.

    Il nous partage ses clefs d'organisation, du journaling aux questions d'auto-suivi de ce qu'il fait, sa manière d'être conscient, de décider, d'analyser et de prendre les rênes de son destin, sa manière de trouver de l'équilibre dans sa vie, comment il nourrit ses intelligences, sa manière de créer du chaos dans lequel il y trouve des vertus et grâce auxquelles il crée de la transformation, vibrer plus que planifier, le pouvoir de l'intention et du discours interne, de la manière dont il réconcilie la tête et le cœur après avoir brisé son armure pour rencontrer son cœur, la différence qu'il fait entre zone de génie et zone d'excellence. Bref, il nous partage son authenticité. Et, vous l'aurez compris, cet échange est d'une richesse inouïe.

    Je vous recommande vivement de suivre ce gars : son podcast Limitless Project, une pépite inspirante qui aide à se connecter à Soi, et à être le héros de sa vie.

    David : immense gratitude pour cet échange et ce que tu apportes au monde.


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    59 分
  • Etre. Puis devenir - interview de Lionel VERNOIS
    2024/01/25

    « Toute ma jeunesse et presque toute mon adolescence, j’ai joué à être un génie. C’est en jouant à un être une génie que je le suis devenu ». (Interview de Robert Mallet en 1956)

    Cette maxime a fortement influencé Lionel Vernois, mon invité du podcast Etre-Re : le podcast dont vous êtes le héros. Lui, alors qu’il est atteint d’une sclérose en plaque – maladie qualifiée d’incurable par les mots de la médecine occidentale – et invalide à plus de 80%, partage : « J’ai joué à quelqu’un qui sortait de la maladie, à être un athlète intérieur, et je suis bien obligé de me rendre compte que c’est ce qui est arrivé. »


    En effet, Lionel Vernois est, à ce jour, un valide parmi les autres. Alors qu’il marchait à peine et que la chute le guettait à chaque pas, il fait aujourd’hui de la planche à voile, marche et gambade comme la majorité d’entre nous.


    Quel est son chemin ? Quel est son cheminement ? Quelles sont ses inspirations ? Quelles sont ses décisions ? Comment a-t-il géré le regard des autres ?


    J’ai eu le plaisir de recevoir le rayonnant Lionel Vernois, qui partage à mon micro ses clefs qui lui permettent d’être le héros de sa vie.


    Verbatim :

    · Croire est plus important que comprendre.

    · Après une chute, avec mon bébé dans les bras, deux options s’offrent à moi : soit je reste dans mon lit avec mes draps sales ; soit j’accepte la situation, et j’apprends à bien tomber. J’ai décidé de sortir de mon fauteuil et, quitte à tomber, j’ai appris à bien tomber.

    · J’ai décidé de changer d’identité : je suis passé d’un « je suis malade » à « je suis un athlète ».

    · Ce qui est important, c’est d’embrasser ce qu’on aime pas. Le comprendre. Dans les sensations que je n’aime pas, il y a ce dont j’ai besoin. C’est dans la compréhension de ma réaction face au problème que se trouve la solution. J’ai compris la grammaire de mon corps.

    · Quelle est ma liberté de choisir ? J’ai la liberté d’être critique, j’ai la liberté d’aller vers moi. Je choisis la façon de répondre à la situation, en fonction de moi et pas en fonction du regard des autres, ou de ce que pensent les autres.

    · Je suis mon propre véhicule. Il n’y a pas de leadership sans conscience de son véhicule. Et reprendre le contrôle de sa santé c’est aussi du leadership. Je suis d’abord leader de moi-même. Le cœur de mon système, c’est moi. Mon devoir, c’est de prendre soin de moi.

    · Quand on arrête de faire, on abandonne l’idée de faire.

    · Le bénéfice de la chute, c’est de comprendre quelque chose à propos de soi-même.

    · La situation difficile est l’opportunité de faire quelque chose de nouveau.

    · Qu’est-ce qu’il se passe pour moi dans 10 ans si je ne le fais pas, et si je ne le fais pas régulièrement ?


    Je vous recommande vivement la lecture de son livre, Le jour où j’ai repris le contrôle de ma vie, au éditions Interéditions.


    Likez, partagez, commentez cet épisode. Et si vous souhaitez travailler à (re)définir votre chemin afin d’être le héros de votre vie, contactez-moi.


    DISCLAIMER : En parallèle de son parcours et de la mise en place de son chemin de rétablissement basé, entre autre, sur la PNL et l’hypnose, Lionel a continué de prendre son traitement médical, et de se faire accompagner par un médecin neurologue. Le propos de nos échanges n’est en aucun cas un appel à arrêter tout traitement en cas de maladie. Le suivi médical reste indispensable.


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    54 分

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