-
El Burro Podcast #012 - Ciencia del Entreno (entrenador)
- 2024/01/16
- 再生時間： 2 時間 6 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
あらすじ・解説
Habemus video! Continuando la segunda temporada recibimos a Ciencia del Entreno, divulgador sobre gimnasio y entrenamiento. Charlamos de gimnasio, redes sociales, esteroides, salud y mucho más.
Redes sociales
@realburropodcast everywhere | ↗ Linktree
Timestamps
(00:00) EBP #012 • S02E02
(00:30) ¿Cómo te presentas ante el público?
(02:00) Pregunta de Testa: ¿Cuanto tiempo pensaste o dudaste en venir?
(03:00) Inicio en redes
(06:00) Inicios en el entrenamiento y creación de contenido
(13:00) Obsesiones, objetivos, psicologia, RRSS e influencers
(22:30) Asesoria y capacitacion
(31:00) ¿Como arrancar en el gym?
(41:00) Coaching y apoyo
(43:30) Descanso, entrenamiento y recuperación
(53:00) Lesiones y malos habitos
(01:10:00) Alimentación, macronutrientes y dietas alternativas
(01:25:00) Anabolicos y testosterona
(01:41:00) Azucares y sales
(01:47:30) Culturismo
(01:53:30) Documentar tu progreso
(02:03:00) Outro