エピソード

  • El Monólogo | Ep. 3 - “30 días, un experimento conmigo mismo”

    El Monólogo | Ep. 3 - “30 días, un experimento conmigo mismo”
    2025/05/14

    ¿Qué pasa cuando decides ser tu propio experimento? En este episodio te cuento cómo fue ponerme a prueba durante 30 días, aplicando principios psicológicos para transformar mi forma de pensar, sentir y actuar. No fue perfecto, pero fue real. Hablamos de motivación, autoconocimiento, sabotaje mental y lo difícil que es sostener el cambio cuando nadie te está mirando… excepto tú.

    Una historia que quizás no cambie tu vida, pero que puede hacerte mirar la tuya con otros ojos.
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    10 分
  • Te lo explico fácil | Ep. 1 - "El autoengaño elegante"

    Te lo explico fácil | Ep. 1 - "El autoengaño elegante"
    2025/05/08

    ¿Te ha pasado que haces algo y después te preguntas “¿por qué hice esto si no va conmigo?” Tranquilo, no estás loco: estás viviendo una disonancia cognitiva. En este episodio te explico qué es, cómo surgió esta teoría en psicología y cómo se manifiesta en situaciones comunes como fumar, relaciones complicadas o justificar decisiones. Con ejemplos reales, lenguaje claro y reflexión final, entenderás por qué a veces nos mentimos para sentirnos mejor.
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    5 分
  • Dímelo Sin Filtro | Ep. 1 - "Narcisismo al descubierto"

    Dímelo Sin Filtro | Ep. 1 - "Narcisismo al descubierto"
    2025/03/21

    ¿Qué pasa por la cabeza de un narcisista? En este episodio exploramos el narcisismo desde sus raíces en el mito de Narciso hasta su impacto en las relaciones y la vida cotidiana. Hablamos sobre cómo ven el mundo, el papel de los ojos como reflejo de su identidad, y qué significa estar en una relación con alguien así. Además, analizamos nuestro propio nivel de narcisismo con preguntas incómodas y cerramos con una reflexión que te hará cuestionarte: ¿realmente estamos tan lejos de ser narcisistas?
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    40 分
  • Y entendí que | Ep. 2 - “La billetera estaba ahí… yo no”

    Y entendí que | Ep. 2 - “La billetera estaba ahí… yo no”
    2025/01/27
    En este episodio de "Anécdotas con Sentido", te cuento cómo una billetera perdida desató el caos en mi día y me llevó a una importante reflexión sobre cómo reaccionamos ante el estrés. A veces, lo que buscamos está justo frente a nosotros, pero nuestras emociones nublan la vista. Hablaremos de cómo nuestras respuestas emocionales pueden complicar situaciones simples y cómo aprender a detenernos, respirar y enfocarnos puede hacer toda la diferencia. ¿Te ha pasado algo parecido? Este episodio es para ti.
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    7 分
  • El Monólogo | Ep. 2 - “¿Solo amigos?”

    El Monólogo | Ep. 2 - “¿Solo amigos?”
    2025/01/23
    ¿Es posible que hombres y mujeres sean mejores amigos sin que exista un interés romántico? ¿Por qué parece que algunos conectamos más con un género que con otro? En este episodio, reflexiono sobre una conversación que tuve con una amiga acerca de mi tendencia a tener más amigas que amigos. Exploramos teorías psicológicas, sociales y biológicas que explican estas dinámicas de amistad entre géneros, y también planteamos preguntas que nos hacen pensar: ¿las amistades entre géneros están destinadas a complicarse o simplemente son el reflejo de cómo conectamos como seres humanos? Acompáñame a descubrirlo.
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    7 分
  • Y entendí que | Ep. 1 - “No era la llave, era yo"

    Y entendí que | Ep. 1 - “No era la llave, era yo"
    2025/01/13
    ¿Cuántas veces has perdido algo importante y, en el proceso de buscarlo, terminas encontrándote a ti mismo? En este episodio, te cuento cómo la búsqueda de una simple llave se transformó en una reflexión sobre las pequeñas pérdidas de la vida, las puertas que dejamos atrás y las nuevas que se abren. Acompáñame a explorar cómo nuestras experiencias cotidianas esconden lecciones que nos invitan a crecer y avanzar, incluso cuando parece que todo está perdido. Porque a veces, lo que buscas no está fuera, sino dentro de ti.
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    4 分
  • El Monólogo | Ep. 1 - “El miedo al fracaso”

    El Monólogo | Ep. 1 - “El miedo al fracaso”
    2025/01/05
    En este episodio exploramos uno de los miedos más comunes, el miedo a volver a fallar. ¿Alguna vez has sentido que una mala experiencia del pasado te está frenando a vivir algo nuevo? Hoy hablamos de cómo transformar ese miedo en una oportunidad para crecer. Descubre cómo la evolución y el cambio, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente, nos invitan a avanzar. Este episodio es para ti si estás listo para soltar lo que te pesa y permitirte ser la mejor versión de ti mismo. Porque lo que está por venir, es mucho más grande de lo que imaginas.
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    4 分