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El reto de entrenar sin el horizonte de grandes pruebas
- 2024/03/28
- 再生時間： 11 分
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サマリー
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あらすじ・解説
El preparador runner José Carlos, más conocido como Epic and Legend, ha pasado por el Super Running de Levante Televisión, para hablar sobre la rutina de entrenamientos que deben llevar a cabo los corredores populares en una época del año en la que no hay grandes pruebas en el calendario más inminente como el Medio Maratón o el Maratón. Epic and Legend, ha destacado que es importante fijarse motivaciones y trabajar aspectos como el de la velocidad para pruebas más cortas, ya sean de 5K o 10K, así como los entrenamientos de fuerzas que ayudarán a mantener y mejorar nuestro rendimiento, así como a prevenir lesiones. 📲 Sigue Super Running en: 🔊 Apple Podcasts: https://apple.co/3uzQDiL 🔊 Spotify: https://spoti.fi/3w7t1m9 🔊 Amazon Music: https://amzn.to/3SqUC9q 🔊 YouTube: https://bit.ly/YTSR Instagram: https://www.instagram.com/levante_tv/ Twitter: https://twitter.com/Levante_TV Facebook: https://www.facebook.com/levantetv/ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/levantetv Telegram: https://t.me/levantetv Levante Televisión: https://www.levante-emv.com/videos/levante-tv/