Emotives

著者： Barbara Chamard-Bois
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  • サマリー

  • Vous vivez avec un tourbillon d'émotions qui vous dépasse, que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle vous avez la sensation de ressentir trop de choses, trop fort. On commence la semaine avec douceur et bienveillance avec des discussions à cœur ouvert et des partages d'expérience qui vous aideront, je l'espère, à mieux comprendre ce que vous ressentez et comment vous appuyer sur ces émotions pour vous sentir heureuses et épanouies. Je m'appelle Barbara Chamard-Bois, je suis thérapeute et ma passion c'est de trouver tous les moyens possibles pour faire de l'émotivité une force 💛 Vous me retrouverez juste ici (https://barbarachamard.com/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Barbara Chamard-Bois
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エピソード
  • Au cœur de vos plus grandes peurs

    Au cœur de vos plus grandes peurs
    2024/10/07

    Ce sentiment de frisson que l'on déteste, qui nous paralyse ou nous fait fuir à toute vitesse. Que paradoxalement on cherche à ressentir pour s'amuser... 😲

    Je vous parle de la peur aujourd'hui. Qu'elle prenne la forme d'un sursaut, d'une phobie, d'anxiété quotidienne ou d'effroi soudain, on ressens tous de la peur.


    Mais d'où viennent nos peurs ? Comment elles fonctionnent et surtout comment les appréhender ?


    Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Emotives ✨


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    26 分
  • Tu as le droit d'être en colère

    Tu as le droit d'être en colère
    2024/09/23

    Je n'en peux plus des tutos qui t'expliquent comment rester calme, ne jamais être en colère ou comment faire taire sa colère. 🤬

    Ici je veux vous dire que votre colère elle est légitime et elle est surtout utile !

    Je vous explique pourquoi et comment en faire un outil surpuissant pour votre vie 🦋


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    24 分
  • “La communication c’est la clé” : mais comment on fait ?

    “La communication c’est la clé” : mais comment on fait ?
    2024/06/09

    La communication c'est la clé des relations heureuses... 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♂️

    S'il y a bien une phrase qui met tout le monde d'accord c'est bien celle ci. Et c'est plutôt vrai ! Mais ça veut dire quoi "bien communiquer" ? Comment on fais pour communiquer alors que nos émotions nous submergent ? Et comment on trouve l'équilibre entre nos besoins et ceux de l'autre pour arriver à un terrain d'entente ? 💜


    On aborde tout ça dans ce nouvel épisode en s'inspirant des principes que nous propose la Communication Non Violente.


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    26 分

あらすじ・解説

Vous vivez avec un tourbillon d'émotions qui vous dépasse, que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle vous avez la sensation de ressentir trop de choses, trop fort. On commence la semaine avec douceur et bienveillance avec des discussions à cœur ouvert et des partages d'expérience qui vous aideront, je l'espère, à mieux comprendre ce que vous ressentez et comment vous appuyer sur ces émotions pour vous sentir heureuses et épanouies. Je m'appelle Barbara Chamard-Bois, je suis thérapeute et ma passion c'est de trouver tous les moyens possibles pour faire de l'émotivité une force 💛 Vous me retrouverez juste ici (https://barbarachamard.com/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Barbara Chamard-Bois
心理学 衛生・健康的な生活 個人的成功
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