• Entiende y Atiende tus Necesidades Emocionales

  • 2024/11/07
  • 再生時間： 47 分
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Entiende y Atiende tus Necesidades Emocionales

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  • サマリー

  • En este episodio de Armonía Emocional, disfrutarás de una conversación junto a Mirna Pineda, sobre un tema fundamental para el bienestar emocional: cómo entender y atender nuestras necesidades emocionales. Muchas veces, pasamos por alto nuestras necesidades internas mientras nos enfocamos en satisfacer las expectativas de los demás o cumplir con las demandas del día a día. Sin embargo, conocer y priorizar nuestras propias necesidades emocionales es esencial para vivir una vida equilibrada y plena.

    A lo largo de esta charla, exploramos aspectos clave como:

    • La importancia de reconocer y validar nuestras emociones y necesidades.
    • Cómo identificar las necesidades emocionales que solemos ignorar.
    • Estrategias prácticas para atender y nutrir tu bienestar emocional.
    • La conexión entre el autoconocimiento y la satisfacción de nuestras necesidades.
    • Consejos para cultivar la autocompasión y el autocuidado en el proceso.

    Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y el autocuidado pueden ayudarte a vivir una vida más auténtica y en paz contigo mismo.

    A este tema le hemos dedicado un capítulo entero en nuestro libro “10% Más Egoísta”, el cual lo puedes adquirir en físico o digital en: http://amazon.com/author/carmenroman

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あらすじ・解説

En este episodio de Armonía Emocional, disfrutarás de una conversación junto a Mirna Pineda, sobre un tema fundamental para el bienestar emocional: cómo entender y atender nuestras necesidades emocionales. Muchas veces, pasamos por alto nuestras necesidades internas mientras nos enfocamos en satisfacer las expectativas de los demás o cumplir con las demandas del día a día. Sin embargo, conocer y priorizar nuestras propias necesidades emocionales es esencial para vivir una vida equilibrada y plena.

A lo largo de esta charla, exploramos aspectos clave como:

  • La importancia de reconocer y validar nuestras emociones y necesidades.
  • Cómo identificar las necesidades emocionales que solemos ignorar.
  • Estrategias prácticas para atender y nutrir tu bienestar emocional.
  • La conexión entre el autoconocimiento y la satisfacción de nuestras necesidades.
  • Consejos para cultivar la autocompasión y el autocuidado en el proceso.

Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y el autocuidado pueden ayudarte a vivir una vida más auténtica y en paz contigo mismo.

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