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Ep. 3: Body Sweep
- 著者： Audible Original
- 2018/10/18
- 再生時間： 14 分
- ポッドキャスト
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Ep. 3: Body Sweep
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サマリー
あらすじ・解説
In this meditation, you will be guided through a technique designed to encourage relaxation called a Body Sweep.
With this method, you scan your body, starting from the face and ending at your toes, noticing any tension and giving yourself permission to relax.
©2018 Audible, Ltd (P)2018 Audible, Ltd