Ep.65 スポーツウォッチのデータをどう解釈する？
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Ep.65 スポーツウォッチのデータをどう解釈する？
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最新のスポーツウォッチ、スマートウォッチ、サイコンっていろんな数値だしてくるけど、そのデータはどう使えば？
今回は最新のスポーツデバイスが出してくる心拍数、酸素飽和度、疲労度、睡眠スコアやカロリー、そして暑熱順化の数値をどう解釈したらよいのか解説してます。
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