Episode 15 - Injury Prevention
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Episode 15 - Injury Prevention
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このコンテンツについて
In this episode we cover
How to train properly to protect yourself from injury
Dietary influences on recovery
& Overtraining and Recovery
As Suz says it is much easier to prevent an injury than to manage one.
So take a listen and see how you can help stay on top of your training, diet and recovery to optimise your performance.
Lee and Suz