Episode 8: Estime de Soi et Confiance en Soi
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Episode 8: Estime de Soi et Confiance en Soi
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Estime de soi VS Confiance en soi : ce n’est pas (tout à fait) pareil
Tu t’es déjà dit :
« J’ai pas confiance en moi. »
« J’ai zéro estime de moi. »
Comme si c’était interchangeable… alors qu’en fait, pas du tout.
Dans cet épisode, on fait le tri.
🧠 C’est quoi vraiment la différence entre estime de soi et confiance en soi ?
💡 Pourquoi tu peux être hyper à l’aise en public… mais douter de ta valeur au fond de toi ?
👣 Et surtout : qu’est-ce que tu peux faire, concrètement, pour les renforcer ?
Spoiler : ça ne passe ni par des mantras dans le miroir, ni par des to-do à rallonge.
Mais bien par des petits ajustements au quotidien — à ta façon.
🎙️Un épisode solo, doux et direct, comme une bonne conversation avec une copine qui te veut du bien.
🎧 À écouter si tu veux arrêter de te sentir “trop peu” ou “pas assez” — et commencer à te regarder avec un peu plus de tendresse (et de fierté).
Mail: orthoboostlepodcast@gmail.com
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