• Episodio 13. Cómo distinguir si sufres estrés o ansiedad

  • 2022/09/14
  • 再生時間： 8 分
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Episodio 13. Cómo distinguir si sufres estrés o ansiedad

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  • サマリー

  • El psicólogo Carlos Sánchez Polo del Instituto Psicológico Claritas explica en este episodio cómo podemos distinguir el estrés de la ansiedad. Además, aclara cómo podemos identificar las herramientas con las que contamos para gestionar el estrés y la ansiedad en diferentes situaciones y así evitar que determinen nuestras acciones o nos paralicen.
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あらすじ・解説

El psicólogo Carlos Sánchez Polo del Instituto Psicológico Claritas explica en este episodio cómo podemos distinguir el estrés de la ansiedad. Además, aclara cómo podemos identificar las herramientas con las que contamos para gestionar el estrés y la ansiedad en diferentes situaciones y así evitar que determinen nuestras acciones o nos paralicen.
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