エピソード

  • ¿Cómo influye tu niñez en tu vida adulta? Con Laura Gutman | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    ¿Cómo influye tu niñez en tu vida adulta? Con Laura Gutman | En Defensa Propia | Erika de la Vega
    2024/10/03
    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Conoce mis suplementos favoritos de PaleoLife en este link: https://bit.ly/PaleolifeErikadelaVegaYoutube Todas las fechas de Puras Cosas Maravillosas y tickets los encuentras en: https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Episodio EN VIVO con Alejandra Llamas en Miami este próximo 9 de octubre, tickets aquí: https://ticketplate.com/checkout/en-defensa-propia-en-vivo-con-alejandra-llamas-2410092000 Obtén ayuda especializada con expertos y coaches en Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f ¿Cuántas veces has escuchado que hay que dejar el pasado atrás y mirar hacia adelante? En este episodio de #EnDefensaPropia conocemos otra manera de avanzar, hoy converso con @lauragutman escritora y terapeuta argentina, con 14 libros que hablan de la infancia, maternidad, paternidad, adicciones y violencia social, y quien se ha convertido en una de las autoras de referencia mundial en el estudio de la infancia y las consecuencias del desamparo materno. En este episodio hablamos de la “Biografía Humana”, una metodología creada por Laura hace muchos años, que propone volver a nuestra infancia para podernos entender mejor en el presente. Este método ha ayudado a miles de mujeres evaluando experiencias de su niñez para identificar la diferencia entre lo que pasó y lo que les contaron para poder transformarlo y ser mejores hijas y mejores madres. Laura dice que “nadie nos hace más daño que nuestra propia madre” y hoy entendemos el porqué y cómo tener una mirada más honesta y compasiva hacia nosotras mismas, nuestras madres y nuestros hij@s, #EnDefensaPropia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    続きを読む 一部表示
    1 時間 1 分
  • Despierta y manifiesta tu poder con Maite Issa | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Despierta y manifiesta tu poder con Maite Issa | En Defensa Propia | Erika de la Vega
    2024/09/26
    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Conoce mis suplementos favoritos de PaleoLife y aprovecha la SÚPER PROMO 3x2 en este link: https://bit.ly/Erika3x2EnTodoYoutubeSep24 Todas las fechas de Puras Cosas Maravillosas y tickets los encuentras en: https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Episodio EN VIVO con Alejandra Llamas en Miami este próximo 9 de octubre, tickets aquí: https://ticketplate.com/checkout/en-defensa-propia-en-vivo-con-alejandra-llamas-2410092000 ¡Bienvenida nuevamente Maite Issa a En Defensa Propia! 🎙️ Hoy converso de nuevo con la REINA de la manifestación, que pasó de no llegar a fin de mes para pagar la renta a ser autora best seller, creadora del podcast pionero en manifestación y de su propio método que la ha convertido en multimillonaria, sí, así como lo leen. Quizás muchas veces te has preguntado por qué no se da eso que manifiestas luego de cumplir con todos los “pasos” y “procesos”, pues en este episodio escuchamos la respuesta. Maite nos explica el verdadero truco para desbloquear nuestro inconsciente, quien es el que está al mando creando nuestra vida sin que nos demos cuenta. Hablamos de la importancia de crearnos un alter ego, la diferencia entre identidad y autenticidad para poder manifestar desde nuestro ser más consciente y auténtico #EnDefensaPropia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    続きを読む 一部表示
    55 分
  • Cómo entrenar nuestro cerebro con Catalina Hoffmann | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Cómo entrenar nuestro cerebro con Catalina Hoffmann | En Defensa Propia | Erika de la Vega
    2024/09/19
    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Conoce mis suplementos favoritos de PaleoLife en este link: https://bit.ly/PaleolifeErikadelaVegaYoutube Todas las fechas de Puras Cosas Maravillosas y tickets los encuentras en: https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Obtén ayuda especializada con expertos y coaches en Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f Hoy converso con Catalina Hoffmann, terapeuta ocupacional especializada en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, con más de 20 años dedicada a mejorar la forma en que cuidamos nuestro cerebro, al punto de desarrollar su propio método y darle vida al concepto del neurofitness. En este episodio conversamos sobre cómo entrenando correctamente nuestro cerebro podemos prevenir el deterioro mental y potenciar nuestras capacidades cognitivas SIN importar la edad que tengamos. También hablamos de cómo recargar nuestras “pilas neuronales” y qué hacer en caso de atravesar por la tan sonada fatiga mental, algo muy común que todos enfrentamos. Además, Cata se dedicó a componer un tipo de música especial para ayudar a nuestro cerebro en momentos específicos, y aquí lo cuenta todo. Escucha el episodio ya disponible en todas las plataformas de audio y en mi canal de Youtube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    続きを読む 一部表示
    1 時間 30 分
  • Mostrarte tal cual eres con Joaquina | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Mostrarte tal cual eres con Joaquina | En Defensa Propia | Erika de la Vega
    2024/09/12
    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Obtén ayuda especializada con Opción Yo: https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0h Muchos conocieron a mi invitada de hoy cuando ganó su primer Grammy como mejor nueva artista el año pasado, pero yo la conozco desde muy muy pequeña gracias a sus padres, mis queridos amigos @camilacanabal y @franciscoblavia Ella es Joaquina, una compositora y cantautora que con sus letras que salen desde el alma llegó no solo a ganar el Grammy sino también a cantar junto a otros grandes como Andrea Bocelli, Alejandro Sanz, Juanes y Fonseca, ¡un orgullo! Joaquina nos cuenta cómo se prepara para el lanzamiento de su primer disco y cómo ha sido su evolución artística y personal, lo que realmente la inspira y la conexión tan especial que siempre busca tener con sus seguidoras a través de sus letras. Este episodio es simplemente para sentarse a admirar el talento, la dedicación y el comienzo de una de las voces más prometedoras de la industria de la música latina en la actualidad, Joaquina. SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    続きを読む 一部表示
    1 時間 5 分
  • Despierta tu autenticidad con Dr. Shefali | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Despierta tu autenticidad con Dr. Shefali | En Defensa Propia | Erika de la Vega
    2024/09/05
    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Obtén ayuda especializada con Opción Yo: https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0h Hablemos de crianza consciente y despertar nuestra autenticidad con la experta en el tema, @drshefali En el episodio de hoy converso con la Doctora Shefali, psicóloga clínica y aclamada autora y conocida por su enfoque transformador en la crianza y autoconocimiento . En esta conversación hablamos de las formas de mejorar la relación con nuestros hijos a través de la crianza consciente y cómo eso puede llevarnos hacia nuestro propio crecimiento, porque al final ser mejores personas nos convierte en mejores padres. Navegamos por el proceso del autodescubrimiento liberándonos de las expectativas sociales y los desafíos que como mujeres atravesamos en este camino del despertar. Este episodio no tiene desperdicio alguno, ya está disponible en todas las plataformas de audio y en mi canal de youtube. SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    続きを読む 一部表示
    40 分
  • Cómo reconciliarnos con la vida con Carlos Fraga | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Cómo reconciliarnos con la vida con Carlos Fraga | En Defensa Propia | Erika de la Vega
    2024/08/30
    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Obtén ayuda especializada con Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f ¡Volvemos a vernos! Aquí estamos de regreso como todos los jueves en este espacio que nos ha traído tanto aprendizaje #EnDefensaPropia Yo también los extrañé, ¡pero aquí estamos! Y decidí comenzar esta temporada con mi querido @carlosfraga, un gran amigo, conferencista, escritor y terapeuta con más de 30 años de experiencia, pionero en bienestar del ser humano y el autoconocimiento, comunicador con una inteligencia emocional y claridad clave para lo que estamos viviendo actualmente. Obviamente no pude dejar de preguntarle CÓMO mantener la esperanza en tiempos de tanta incertidumbre y en este sube y baja de emociones, cómo canalizar mejor lo que nos pasa, porque aunque no podemos evitar que nos pasen cosas, pero sí podemos aprender a canalizarlas de una mejor forma. Carlos me asegura que la vida no tiene errores, y que ante los hechos donde no tenemos ningún tipo de control es válido detenernos, observar para luego poder andar #EnDefensaPropia Espero que disfruten y aprovechen tanto como yo esta conversación tan útil para todos. SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    続きを読む 一部表示
    1 時間 8 分
  • PERMÍTETE SER LIBRE con CLAUDIA BAHAMÓN: ⚡️ En Defensa Propia con Erika de la Vega

    PERMÍTETE SER LIBRE con CLAUDIA BAHAMÓN: ⚡️ En Defensa Propia con Erika de la Vega
    2024/07/25
    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Obtén ayuda especializada con Opción Yo: https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0h ¿Cómo se siente volver a casa luego de 19 años? Hoy converso sobre esto con Claudia Bahamón, muy querida presentadora colombiana, la podemos ver temporada tras temporada en Masterchef Colombia. Claudia además es modelo, arquitecta y empresaria, y hace poco regresó a su país luego de vivir 19 años fuera de él. En esta conversación hablamos de cómo vivió este proceso, ella lo ve como volver a su nido (algo que personalmente a mi me gustaría vivir), pero ahora con su familia formada y completa. Claudia defiende la naturaleza y el medio ambiente con el trabajo de concientizar y adoptar nuevos hábitos para cuidar de esta tierra donde sólo estamos un ratico. Una de las palabras más repetidas de este episodio fue la LIBERTAD, palabra que Claudia describe perfectamente con sus herramientas para conseguirlas y que va por más #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    続きを読む 一部表示
    1 時間 6 分
  • Fortalecer el amor propio con Walter Riso | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Fortalecer el amor propio con Walter Riso | En Defensa Propia | Erika de la Vega
    2024/07/18
    Obtén ayuda especializada con Opción Yo: https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0h Si les pregunto cuál fue el primer libro que leyeron sobre crecimiento personal, estoy segura de que la mayoría coincidiríamos en uno de Walter Riso. En el episodio de hoy converso con el reconocido psicólogo especializado en terapia cognitiva y autor de más de 100 libros para ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, las claves de las relaciones sanas y vivir lejos de la dependencia emocional, entre otros temas sobre la sabiduría emocional. En esta conversación hablamos de cómo fortalecer el amor propio y dejar de valorarte solo por tus logros, porque como él mismo lo dice: eso es demasiado injusto con uno mismo. Walter nos invita a vivir con audacia y valentía a atrevernos para realmente aprender, y me aclaró que TODA transformación duele y que los cambios sin anestesia, no suceden. Este es el episodio para abrirse a la autoreflexión y autoevaluación. SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    続きを読む 一部表示
    1 時間 15 分