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FC Cast

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著者： Lucas Cardoso
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このコンテンツについて

 O Podcast do Fisiculturismo Científico. Onde você aprende sobre tudo que envolve o fisiculturismo e embasado pela ciência.Lucas Cardoso エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • HIIT no Fisiculturismo

    HIIT no Fisiculturismo
    2022/03/23
    Nesse episódio conversamos com o mestrando Adriano Verame, que é profissional de educação física e autoridade no treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). O Adriano trouxe uma definição do que é e do que não é HIIT. Abordou HIIT para emagrecer, como prevenir lesões fazendo o HIIT, como encaixar o HIIT no FIsiculturismo.
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    31 分
  • Como é competir no Fisiculturismo?

    Como é competir no Fisiculturismo?
    2022/03/07
    Nesse episódio conversamos com Thallis Ventura e Paulinho Santos sobre como é competir no Fisiculturismo. Ambos já competiram no Fisiculturismo e possuem grande experiência na musculação e atuação profissional no meio fitness. Abordamos desde a dieta, treinamento até aspectos psicológicos da competição.
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    31 分
  • Aeróbico e Fisiculturismo

    Aeróbico e Fisiculturismo
    2022/02/21
    Nesse episódio conversamos com o Gabriel Bonyy, profissional de educação física, personal trainer, especialista e coordenador de um grupo de corrida. Falamos sobre os pós e contras do aeróbio para quem quer aumentar sua massa muscular. Melhor horário para fazer o aeróbio e muito mais!
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    16 分

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