Qual è la formula perfetta per la nostra salute?

Queste sono alcune delle ricerche più frequenti sul web:

➡️ miglior allenamento bruciagrassi pancia e fianchi

➡️ dieta "pancia piatta" in 7 giorni

➡️ dispendio calorico

➡️ peso forma

➡️ migliore integratore bruciagrassi

➡️ migliore integratore per dormire

➡️ migliore integratore pre allenamento

Alla luce di tutto questo, è importante fare chiarezza su un concetto fondamentale: non siamo mobili Ikea.

La salute non si assembla con istruzioni e brugole prese in maniera sparsa online.

Le formule di ciascun individuo sono comprese nella confezione in cui nasce: il suo codice genetico 🧬.

Alcune sono comuni a tutti gli esseri umani; altre sono specifiche per quell'individuo, unico e irripetibile.

Imparare a leggerle ci permetterà di prenderci cura di noi stessi nel miglior modo possibile, nei limiti delle nostre capacità, oppure a sapere quando è necessario rivolgersi a professionisti seri e preparati.

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Se vuoi puoi scrivermi le tue riflessioni a 📧 andrea@andreamatteis.it

#PodcastSalute #Fitnessetico #BenessereReale #Prevenzione

In questo primo episodio ho deciso di partire dalle Linee guida sulle quali ogni professionista serio dovrebbe basarsi: quelle dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) 🌍.

L'argomento principale sarà quindi l'importanza dell'esercizio fisico per il nostro benessere 💪.

Da una visione prettamente estetica del movimento a una visione integrata di salute, prevenzione e benessere.

Buon ascolto! 🎙️🎧

P.S. è la prima volta che registro un episodio 🎤. Se hai qualche suggerimento, puoi inviarmelo alla mia mail 📧: andrea@andreamatteis.it. Mi farà piacere leggerlo!

Scopri di più sul mio sito 🌐: www.andreamatteis.it

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