エピソード

  • Murph: ovvero quando l'inferno ha un cronometro

    Murph: ovvero quando l'inferno ha un cronometro
    2025/05/27
    Come affrontare il Murph? Come riuscire a battere il tempo dell'anno precedente? Oggi cerchiamo di capire come affrontare questo Hero Wod che l'unica cosa che ti farà dire sarà: MOLLA
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    6 分
  • Cliff Young

    Cliff Young
    2025/05/22
    Perché non correre un'ultramaratona di 870km in stivali da campo?
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    7 分
  • Cameron Hanes: Keep Hammering

    Cameron Hanes: Keep Hammering
    2025/05/15
    La vita di Cameron Hanes non è stata proprio semplice inizialmente, ma vediamo come possa ispirarci per migliorare.
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    9 分
  • Il segreto per migliorare? Accettare di non essere speciale!

    Il segreto per migliorare? Accettare di non essere speciale!
    2025/05/08
    Spolier: no, non lo sei e non sei un unicorno, ma oggi cerchiamo di indagare in realtà le scuse che si nascondono dietro questa parola magica abusata da molti nel mondo del fitness.
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    8 分
  • Allenamento Ibrido: facciamo chiarezza

    Allenamento Ibrido: facciamo chiarezza
    2025/05/01
    Cerchiamo di fare chiarezza su questo mondo che ultimamente sta andando di moda e se ne impossessano tutti, in realtà dietro c'è un po' di storia.
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    9 分
  • Festività e Fitness: perché ne parliamo ancora?

    Festività e Fitness: perché ne parliamo ancora?
    2025/04/24
    Visto il periodo di festività varie approfondisco l'argomento e vi do qualche spunto per viverlo in serenità come dovrebbe essere, la tendenza a non vivere i momenti di convivialità, in nome di chissà quale sacrificio, sta decisamente prendendo una brutta piega
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    7 分
  • Perfomance: quanto il corpo può spingersi oltre?

    Perfomance: quanto il corpo può spingersi oltre?
    2025/04/17
    La performance, l'oggettività del numero e del perché dovrebbe guidare i nostri allenamenti su tutto quanto il resto. Per tenerci in salute e per sfidarci sempre a mantenere un'asticella un po' più alta.
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    7 分
  • Motivazione, disciplina e volontà quanto contano?

    Motivazione, disciplina e volontà quanto contano?
    2025/04/10
    Oggi video articolo un po' meno tecnico e un po' più psicologico, spero che vi facciate la domanda corretta prima di iniziare un qualsiasi percorso di allenamento, nel dubbio sentite le parole del buon vecchio zio Arnold, trovate il video sottotitolato nel mio canale Youtube.
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    8 分