エピソード

  • Mark V Training: un nuovo metodo di allenamento

    Mark V Training: un nuovo metodo di allenamento
    2024/10/03
    Hai poco tempo e vuoi allenarti? Ti propongo un metodo di allenamento che in mezz'ora ti lascia libero e ti sfiderà a completarlo
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    12 分
  • Forza: perché è così importante?

    Forza: perché è così importante?
    2024/09/26
    In questo video cerchiamo di fare un po' di chiarezza sul mondo della forza, come al solito cercando di rimanere concentrati su cos'è veramente senza lasciarci influenzare dalle mode.
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    14 分
  • I 10 comandamenti dell'ipertrofia: parte 2

    I 10 comandamenti dell'ipertrofia: parte 2
    2024/09/19
    Seconda parte sull'ipertrofia cercando, il più possibile, di fare chiarezza per non farsi e di non farsi prendere dalle mode.
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    15 分
  • I 10 comandamenti dell'ipertrofia: parte 1

    I 10 comandamenti dell'ipertrofia: parte 1
    2024/09/12
    In questo primo episodio parleremo di ipertrofia cercando come sempre di fare chiarezza e di dare delle basi e degli strumenti per non farsi prendere dalle mode come spesso accade.
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    13 分
  • Come star bene con se stessi?

    Come star bene con se stessi?
    2024/09/05
    In questo episodio cerchiamo di capire come stare bene con se stessi al di là delle mode, del fitness (dovrebbe essere una conseguenza star bene muovendosi ma spesso non è così) e dell'estate che per alcuni pare la prova del fuoco.
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    14 分
  • Che cos'è il fitness? Oltre le definizioni

    Che cos'è il fitness? Oltre le definizioni
    2024/08/29
    Perché il ftiness è così importante per la tua salute e per la tua vita quotidiana? E come ti aiuta?
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    14 分
  • Che cos'è il fitness?

    Che cos'è il fitness?
    2024/06/12
    Che cos'è il fitness? Qual è la tua idea di fitness e cosa funziona e cosa no? Oggi riflettiamo un po' sul mondo del fitness e vediamo che cosa ne esce.
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    11 分
  • Perché darsi obiettivi reali?

    Perché darsi obiettivi reali?
    2024/05/31
    Episodio extra del podcast elaborato da un video sui miei social che ho pubblicato questa settimana. Qui trovate il link al video di instagram a cui mi sono ispirato:

    https://www.instagram.com/reel/C7b_cZaJdmj/

    E l'immagine di copertina l'ho presa in prestito da quel genio di Naval Ravikant, e secondo il mio modesto parere è da incorniciare e andare a vedere ogni tanto, per capire quali sono i veri obiettivi reali.
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    4 分