Gefühlschaos nach der Trennung – wie du mit deinen Emotionen liebevoll umgehst #93
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Gefühlschaos nach der Trennung – wie du mit deinen Emotionen liebevoll umgehst #93
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このコンテンツについて
Du hast dich getrennt – oder wurdest verlassen – und fühlst dich emotional völlig überfordert? Deine Gefühle fahren Achterbahn und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Trennungen triggern tiefsitzende Bindungsmuster. Wie du deine Gefühle verarbeitest, hängt stark mit deinem Bindungstyp zusammen. In dieser Folge erfährst du, warum dich manche Emotionen regelrecht überrollen – und wie du wieder in deine innere Balance findest.
Du erfährst:– Warum Trennungen so heftige Gefühle auslösen– Wie dein Bindungstyp mit deiner Reaktion zusammenhängt– Welche Strategien Frauen mit ambivalentem, vermeidendem und sicherem Bindungstyp nutzen– Was wirklich hilft, um emotionale Überforderung zu lösen– Und wie du lernst, deine Gefühle liebevoll zu regulieren – ohne dich zu verschließen
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