Weihnachten. Der Duft von frisch gebackenen Plätzchen, das knisternde Feuer im Kamin und die Freude in den Augen der Kinder machen diese Zeit zu einer ganz besonderen. Für Eltern wird der Zauber der Weihnachtszeit jedoch häufig durch Stress und den Anspruch, alles perfekt gestalten zu müssen, überschattet.

In dieser Episode “Generation Next” begrüßen wir Caroline Nichols - zweifache Mama, erfolgreiche Unternehmerin und Mitgründerin von 3Bears. Caroline gibt uns einen Einblick in ihren Familien-Alltag und zeigt, wie sie die schönsten Momente der Weihnachtszeit genießt, ohne sich von überhöhten Erwartungen unter Druck setzen zu lassen. Mit klaren Tipps und inspirierenden Ideen ermutigt sie dazu, Perfektion loszulassen und den Blick auf das Wesentliche zu richten: gemeinsame Zeit mit der Familie.

Diese Episode ist ein Muss für alle Eltern, die in der hektischen Vorweihnachtszeit nach Wegen suchen, Stress zu reduzieren und sich selbst und ihrer Familie unvergessliche Erinnerungen zu schenken.

Viel Spaß beim Zuhören und eine wundervolle Weihnachtszeit!

Euer babymarkt Podcast-Team 🎙️

In der neuen Episode von “Generation Next” tauchen wir tief in das Thema Winterblues ein, das viele von uns in den kalten und dunklen Monaten betrifft. Unsere Expertin, Lena Kuhlmann – auf Instagram bekannt als FreudMich – ist Kinder- und Jugendpsychotherapeutin, Bloggerin und erfolgreiche Bestseller-Autorin. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Eltern und Kinder mit den Herausforderungen des Winterblues umgehen und was ihr tun könnt, um die eigene mentale Gesundheit zu stärken.

Lena erklärt, was ein Winterblues eigentlich ist, wie er sich von einer Depression unterscheidet und warum einige Menschen anfälliger dafür sind. Sie geht darauf ein, wie Eltern Symptome bei ihren Kindern erkennen und welche präventiven Maßnahmen im Alltag helfen können, um den Winterblues zu lindern. Von einfachen Routinen über soziale Kontakte bis hin zu Vitamin D – Lena teilt wertvolle Tipps für alle, die ihre Familie mental gestärkt durch die Winterzeit bringen möchten.

Viel Spaß beim Zuhören!

Euer babymarkt Podcast-Team 🎙️

📷 Das Foto von Lena Kuhlmann wurde von Claudia Simchen zur Verfügung gestellt.

Diese Folge ist ein Muss für alle Eltern, die ihre Familie gesund durch die kältere Jahreszeit bringen wollen. Wir sprechen mit Dr. Julia Reme-Röhrll, auf Instagram unter dem Namen notarztmami bekannt, über die Herausforderungen der Erkältungssaison für Familien. Die Mutter und studierte Fach- und Notärztin teilt ihre umfassenden Kenntnisse über die Prävention von saisonalen Krankheiten.

Sie erklärt, warum Kinder im Herbst anfälliger für Infekte sind und welche Rolle die Umgebungstemperatur und Trockenheit dabei spielen. Julia betont, dass Eltern auch auf ihre eigene Gesundheit achten müssen, um für ihre Kinder da sein zu können und gibt uns praktische Tipps, wie Eltern die Ansteckungsgefahr minimieren können.

Viel Spaß beim Zuhören!

Euer babymarkt Podcast-Team 🎙️