Gesund naschen wie ein Profi – Avocadomousse für Körper & Kopf!
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Gesund naschen wie ein Profi – Avocadomousse für Körper & Kopf!
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このコンテンツについて
In dieser Folge des Eat Like a Pro Podcasts zeigen Anne Marquardt (Performance Coach | Mental - Health - Nutrition ) und Jens Vaassen (Mannschaftskoch | SV Werder Bremen | DFB), dass Desserts und Snacks nicht ungesund sein müssen, um zu schmecken – ganz im Gegenteil! Gemeinsam bereiten sie ein cremiges, nährstoffreiches Avocadomousse zu und beweisen, wie wertvoll, lecker und leistungsfördernd ein Schokomousse sein kann.
💡 Das erwartet dich:
✅ Rezept-Tipps für ein gesundes Dessert mit vollem Geschmack
✅ Wie man Snacks wie das Mousse clever abwandelt und personalisiert
✅ Warum bewusstes Naschen nicht nur körperlich, sondern auch mental sinnvoll ist (Stichwort: Belohnung)
✅ Alltagsnahe Impulse für genussvolle Ernährung ohne Verzicht
Diese Folge verbindet Genuss, Funktion und Mindset – und macht klar: Auch kleine süße Momente können Teil eines leistungsorientierten Lebensstils sein.
🎧 Jetzt reinhören, mitnaschen und lernen, wie gesunde Ernährung auch Spaß machen kann! 🚀🍽️