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HEALING - Sortir du mode survie

HEALING - Sortir du mode survie

著者： Jennifer Laurent
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このコンテンツについて

 Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité… Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ? Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé. Une santé réelle, incarnée, non formatée. Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient. Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie. Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique. Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie. Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien. Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui. Et ça, c’est une révolution. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Jennifer Laurent 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #01 - Sortir du mode survie : pourquoi j’ai créé Healing.

    #01 - Sortir du mode survie : pourquoi j’ai créé Healing.
    2025/07/04

    Dans ce premier épisode, je te partage l’histoire derrière ce podcast. Mon chemin personnel, mes effondrements, mes prises de conscience… et ce fil rouge : comprendre comment sortir du mode survie pour (re)trouver un vrai sentiment de sécurité intérieure qui soutient ta santé et t’aide à lutter contre tes symptômes ou pathologies chroniques. Je t’explique pourquoi j’ai créé Healing, ce que tu y trouveras chaque semaine, et pourquoi, selon moi, la guérison de tes symptômes chroniques ne passe pas par une recherche constante de se réparer.


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    31 分
  • #02 - Pourquoi ton corps ne peut pas guérir tant que tu es en mode survie? (7 clés pour en sortir!)

    #02 - Pourquoi ton corps ne peut pas guérir tant que tu es en mode survie? (7 clés pour en sortir!)
    2025/07/13

    Tu fais tout « comme il faut », et pourtant… tu es épuisé.e, tu te sens bloqué.e dans tes symptômes, ça fonctionne un peu mais pas totalement… ?


    Dans cet épisode, je t’explique pourquoi rien ne peut vraiment changer véritablement tant que ton corps est coincé en mode survie. On plonge ensemble dans le fonctionnement du système nerveux autonome, les symptômes invisibles du stress chronique, et surtout : les clés pour en sortir. Un épisode fondamental pour comprendre que tu n’es pas cassé.e… tu es juste protégé.e.


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    27 分
  • #03 - Tu n’es pas cassé.e : Initiation à la théorie polyvagale (+ 5 pratiques somatiques)

    #03 - Tu n’es pas cassé.e : Initiation à la théorie polyvagale (+ 5 pratiques somatiques)
    2025/07/20

    Et si tu n’étais pas "trop" sensible, instable, toujours fatigué.e ou paresseux.se… mais juste en mode "protection" ?


    Dans cet épisode, je t’emmène dans une initiation douce et claire à la théorie polyvagale, ce modèle fascinant qui explique nos réactions, nos états intérieurs… et surtout pourquoi on ne peut pas "se forcer à aller bien". Tu vas comprendre pourquoi ton système nerveux agit toujours dans ton intérêt, même quand tu te sens figé.e, agité.e ou déconnecté.e. Et je te donne aussi des clés concrètes pour retrouver ton état de sécurité, jour après jour.


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    28 分

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