Sa episode na ito, nakausap natin si Richard—isang rehistradong social worker, espesyalista sa mental health at addictions, at isang passionate na metalhead/artist mula Wellington, New Zealand. Ikinuwento ni Richard kung paano niya nababalanse ang pagiging isang 'bogan'—isang term para sa mga solid metalhead—at ang kanyang propesyon bilang frontline counselor. Pinag-usapan namin ang mga mental health strategies para sa mga batang metalhead, ang kapangyarihan ng musika sa pagproseso ng emosyon, pagbasag ng mga stereotype, at ang tunay na kahulugan ng pagiging totoo sa sarili—sa trabaho man o personal na buhay.Mga tinalakay sa episode:Background ni Richard bilang social worker, artist, at bahagi ng metal scenePapel ng metal music at identity sa pagbuo ng koneksyon sa mga kliyentePraktikal na teknik para sa pag-handle ng anxiety at negative thoughts (gamit ang metal music!)Paano nakakaapekto ang values at kultura sa mental health sa New ZealandPagbasag ng mga stereotype tungkol sa mga bogan: tattoos, trip sa musika, at tingin ng ibaHalaga ng pagiging totoo, pagtanggap sa sarili, at pagtawag ng tulong kung kinakailanganPangunahing Mensahe:Kahit anong pinanggalingan mo o hilig sa musika, okay lang humingi ng tulong—para sa lahat ang mental health services. Kung kailangan mo ng makakausap, huwag mahiyang mag-reach out. At tandaan: ang pagiging totoo sa sarili mo, ay sobrang “metal”.📌 Kung gusto mong makontak si Richard o kailangan mo ng suporta, tingnan ang impormasyon/links sa description.Mga Helpline Number (NZ):[Ilalagay ang local mental health helplines dito kapag handa na]Mag-subscribe para sa mas marami pang usapang musika, pagkakakilanlan, at mental health.#MentalHealth #Metalhead #Bogan #Counseling #MusicTherapy #Authenticity #NewZealandSabihin lang kung gusto mong i-edit ito o may gusto kang idagdag!