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Home Coming Queen

Home Coming Queen

著者： Dr. Susanne Job
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このコンテンツについて

 Herzlich willkommen bei Home Coming Queen der Podcast. Ich bin Dr. Susanne Job – Coach, Mentorin, promovierte Naturwissenschaftlerin, Mutter von drei Kindern – und vor allem: mutige Lebensmeisterin mit Herz, Verstand und einer großen Portion Humor. Ich begleite Menschen – ob groß oder klein – dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten. Besonders dann, wenn das Leben ruckelt, Rollen sich verändern oder Übergänge anstehen. Ich glaube an echtes Wachstum, an die Kraft von Resilienz – und an Methoden, die nicht nur gut klingen, sondern wirklich wirken. Mutterwerden war für mich ein Wendepunkt. Nicht nur mein Alltag veränderte sich – mein ganzer Körper, mein Denken, mein Fühlen, mein Platz in der Welt. Es stellte alles auf den Kopf und ließ oft kaum Raum für mich. Und doch war es das Schönste, Erfüllendste, Echteste, was ich je erlebt habe. Ich kenne die Höhen und Tiefen des Lebens: als Frau, als Mutter, als jemand, die lange den Erwartungen anderer gerecht werden wollte – bis ich nur noch funktionierte. Mein Alltag war erfüllt von To-dos, mein Lächeln saß – aber innerlich war ich weit weg von mir. Genau das war der Moment, in dem meine Reise zurück begann: zu mir, zu mehr Leichtigkeit, zu echter Selbstverantwortung. Bei Homecoming Queen geht es nicht um Selbstoptimierung oder leere Phrasen, sondern um echte Wiederverbindung. Wir pflastern diesen Weg mit Wissen, Lebenserfahrung, Humor und Lebensfreude – ohne die Schattenseiten des Lebens auszublenden. Es geht um den Mut, Verantwortung für dich zu übernehmen. Um die Kraft, neue Perspektiven zuzulassen. Und darum, wieder zu spüren: Mein Weg. Meine Krone. Mein Zuhause in mir. Deine Susanne 社会科学
エピソード
  • #6 Home Coming Queen - Mama vs Papa: Warum wir die Liste schreiben und er sie nicht liest!

    #6 Home Coming Queen - Mama vs Papa: Warum wir die Liste schreiben und er sie nicht liest!
    2025/08/15
    #6 Home Coming Queen - Mama vs Papa: Warum wir die Liste schreiben und er sie nicht liest! Warum fühlt es sich manchmal so an, als würden Mütter das Familienmanagement ganz allein tragen – inklusive der berühmten „mentalen To-do-Liste“? In dieser Folge geht es um die feinen (und manchmal frustrierenden) Unterschiede im Verständnis von Mama- und Papasein. Wir sprechen ehrlich über: 
• Wie Prägungen aus der Kindheit unser Rollenbild formen – angefangen beim Spielzeug
• Warum Mütter oft mehr sehen, mehr fühlen, mehr organisieren
• Wieso Männer vieles anders machen – und warum das nicht falsch ist
• Den Gender Gap – emotional, strukturell, finanziell
• Was passieren kann, wenn wir nicht nur Listen, sondern auch echte Verantwortung teilen Ich lade dich ein zu mehr Sichtbarkeit, mehr Kommunikation und mehr Wertschätzung – für beide Seiten. 
Wir sprechen darüber, was wir voneinander lernen können:
Mütter vom Loslassen, vom Vertrauen, von der Leichtigkeit. Väter von der Feinfühligkeit, vom Kümmern, vom Mitdenken. Denn am Ende geht es nicht um richtig oder falsch, sondern darum, wie wir gemeinsam ein Dreamteam werden – mit vereinten Superkräften. Nicht vergleichen. Anerkennen. Loslassen. Gemeinsam wachsen. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de
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    25 分
  • #5 Home Coming Queen - Urlaub mit Kindern- Zwischen Tapetenwechsel und echter Erholung

    #5 Home Coming Queen - Urlaub mit Kindern- Zwischen Tapetenwechsel und echter Erholung
    2025/08/01
    5 Home Coming Queen - Urlaub mit Kindern- Zwischen Tapetenwechsel und echter Erholung Urlaub mit Kindern – das klingt nach Entspannung, Abenteuer und Familienzeit. Und manchmal… nach Chaos, Streit und Kofferpack-Stress. In dieser Folge schauen wir ehrlich auf das, was Familienurlaub wirklich bedeutet: viel Organisation, viele Erwartungen – und oft viel zu wenig echte Erholung. Ich spreche darüber, warum der Wunsch nach Scheidung statistisch gesehen direkt nach den Sommerferien besonders hoch ist (ja, wirklich!) und warum Erholung nur funktioniert, wenn wir innerlich abschalten können – nicht nur die E-Mails, sondern auch den Druck. Du erfährst:
• Warum kleine Kinder auch im Urlaub Routinen brauchen
• Wie überzogene Erwartungen zur Frustfalle werden
• Warum es keine perfekte Urlaubsformel gibt – aber deinen Weg
• Wieso eine gute Aufgabenteilung Gold wert ist
• Und woran sich Kinder wirklich erinnern: Zeit, Nähe, Abenteuer – nicht das perfekte Ferienhaus Ich teile auch ganz offen von unserem eigenen Familienurlaub in Kanada – mit Hindernissen, Chaosmomenten und viel Humor. Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie Familienurlaub ohne völlige Erschöpfung gelingen kann. Nicht perfekt, aber echt, nah und mit Herz. Du darfst den Familienurlaub neu denken – so wie er zu euch passt. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de
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    34 分
  • #4 Home Coming Queen – Erzähle es dir neu- deine Geschichte, dein Drehbuch

    #4 Home Coming Queen – Erzähle es dir neu- deine Geschichte, dein Drehbuch
    2025/07/18
    #4 Home Coming Queen – Erzähle es dir neu- deine Geschichte, dein Drehbuch Manchmal braucht es nur einen Moment – ein Klassentreffen, ein Gedanke, ein Blick zurück – und schon sind wir wieder mitten in alten Geschichten, alten Bewertungen, alten Selbstzweifeln. In dieser Folge nehme ich dich mit zu meinem 25-jährigen Abiturtreffen – und zu der Frage: Wie erzählen wir eigentlich unsere eigene Geschichte? 
Was wäre, wenn du nicht länger Zuschauerin wärst, sondern die Regisseurin deines eigenen Lebensdrehbuchs? Ich spreche offen über meine drei Kaiserschnitte – und darüber, wie ich durch bewusstes Reframing gelernt habe, diesen Weg nicht als Makel, sondern als Teil meiner ganz eigenen Stärke zu sehen. Denn: Nicht alle anderen kriegen es „besser“ hin. Sie machen es einfach anders. Und du darfst deinen Weg ehren. Du erfährst, wie emotionale Resilienz entsteht, wenn wir unsere Perspektive verändern, warum Bewegung – ja, ein Spaziergang! – dein Gehirn in den Verarbeitungsmodus bringt und was passiert, wenn beide Gehirnhälften wieder in Verbindung treten. Diese Folge ist eine Einladung: Erzähl es dir neu. Nicht perfekt. Aber ehrlich. Kraftvoll. Und mit ganz viel Mitgefühl für dich selbst. 
Denn: Narben sind kein Makel – sie sind der Beweis, dass du überlebt hast. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de
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    21 分
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