Wenn dein Plan nicht aufgeht - und die besten Tipps wie es klappt
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Wenn dein Plan nicht aufgeht - und die besten Tipps wie es klappt
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このコンテンツについて
Ein Ernährungs- oder Fitnessplan ist gut! Doch was ist, wenn das nicht so aufgeht?
Die Realität kommt dazwischen!
Die Wahrheit ist: Unerwartete Hindernisse sind normal – ob Kuchen im Büro, Stressessen nach einem langen Tag oder verletzungsbedingte Pausen.
Die Frage ist nur: Wie du damit umgehst.
In dieser Folge erfährst du:
- Wie du mit Rückschlägen konstruktiv umgehst – statt jedes Mal neu zu starten
- Wie du mit deinem größten Kritiker umgehen kannst
- Wie du mit einer einfachen Formel alte Muster durchbrichst und neue etablierst
- Wie du in herausfordernden Situationen selbstbestimmt handelst, statt in alte Gewohnheiten zu verfallen
Höre dir diese Folge an, wenn du endlich dranbleiben willst und dein Vorhaben wirklich umsetzen willst! Denn ich weiß zu gut, wenn Pläne nicht aufgehen und man extrem mit sich struggelt. Das hab ich Jahrzehnte!
Doch wahre Veränderung entsteht nicht durch perfekte Wochen – sondern durch deine Reaktion auf das Unperfekte!
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