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#79 - Ferritina baja: la causa OCULTA de tu cansancio, caída de cabello y ansiedad - Temporada 4

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¿Siempre cansada sin explicación?

La causa podría estar en un mineral que nadie revisa: el hierro y tu ferritina.

Hoy hablaremos de:

  • El mineral invisible que sabotea tu energía
  • Por qué las mujeres SIEMPRE tenemos hierro bajo
  • Ferritina vs Hierro: Cómo leer tu analítica
  • Los 8 síntomas que NADIE relaciona con déficit de hierro
  • ¿Por qué tu cansancio podría ser hierro y no depresión?
  • Síntomas raros: antojos de hielo, piernas inquietas, caída de cabello
  • Las 4 causas por las que SIEMPRE tienes hierro bajo
  • Cómo optimizar la absorción de hierro (potenciadores y bloqueadores)
  • Alimentos estrella y mis combinaciones favoritas
  • Cuándo preocuparse y qué analíticas pedir


Cansancio extremo que no mejora con descanso

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¿Te ha servido este episodio? ¡COMPÁRTELO con esa amiga que siempre está cansada!

INSTAGRAM: @foodgreenmood

WEB: martaleon.com

RECUERDA: Estar cansada "por ser mujer" NO es normal. Tu salud y bienestar no son negociables.

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