I avsnitt 36 fick du och jag träffa Ramona Balsner. Ramona som hittat sin väg i livet att glöda hållbart. Ramona delade även sårbart och öppenhjärtligt lite kort om sin erfarenhet av ofrivillig barnlöshet, ivf och hennes alldeles för tidigt födda son.

Och det här samtalet väckte något inom mig. Det väckte en längtan att skapa ett avsnitt i Ikigaipodden om just ofrivillig barnlöshet som ju även jag har erfarenhet av.

Jag vet att ni är många där ute med just erfarenhet av det här. Och det här avsnittet är till dig med erfarenhet av den där längtan efter barn, missfall och ivf. Kanske går du just nu igenom en tuff period, eller så har du den bakom dig.

Men det här avsnittet är även för dig som går eller har gått vid sidan av någon, kanske en kollega, vän eller familjemedlem som har tunga bagage i ryggsäcken kopplat till det här med barnlöshet.

Och det här avsnittet är för dig som inte har en aning om att din kollega, vän eller familjemedlem just här och nu går igenom det här tuffa eller har gjort.

Och till det här avsnittet har jag bjudit in just Ramona för ett samtal om våra erfarenheter och vad som hjälpte oss. Jag är enormt tacksam att jag fick skapa det här avsnittet tillsammans med Ramona och det blev ett helande och läkande samtal för mig själv. Många tårar som rinner längs mina kinder när jag delar, reflekterar och kommer ihåg hur det var.

Och det blir tydligt hur olika våra resor och upplevelser kring ofrivillig barnlöshet kan se ut.

Skulle du vilja ta kontakt med mig och/eller Ramona efter att du har lyssnat så är du varmt välkommen. Oavsett om det är en delning utifrån din erfarenhet eller om du vill ha stöd på något vis. Jag känner att det med avsnittet växer fram en önskan inom mig att återigen bjuda in till "Retreatdag" med Yinyoga, meditation, skrivövningar och delningar med just temat Längtan efter barn. Låter det intressant? Hör av dig så vet jag att intresse finns.

Ramona hittar du på LinkedIn här: Ramona Balsner

och på instagram: Ramona_tillitskraft

Och mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång?

Kika in på www.ikigaivision.se

Ta hand om dig.

Allt gott,

Malin🧡

Den här säsongen har jag träffat kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. En gemensam nämnare för dessa fantastiska kvinnor är att de har startat eget. Inte nödvändigtvis för att de alltid drömt om att bli egenföretagare, utan för att när de har lagt sitt livspussel över hur de vill leva, har en pusselbit blivit just att starta eget.

I detta avsnitt är temat därför att starta eget och om frihet, rädslor och visitkort, ja allt det där som händer när vi börjar ta kliv mot att bli våra egna varumärken. Ett samtal mellan mig och Hanna Nilsson, som ni träffade i avsnitt #32 – Hanna som är multikonstnär och lärare, med det magiska Loftet. Och har du inte lyssnat på det avsnittet än – gör det!

Jag och Hanna delar med oss av våra egna ”starta eget-resor” och bjuder på tips, skratt och insikter. Det blir tydligt för oss att resan mot att starta eget är minst lika mycket en personlig utvecklingsresa.

Så – sitter du där hemma och längtar efter att starta eget? In och lyssna! Eller förresten – lyssna oavsett. Det här är ett fint samtal, inte bara om SNI-koder, bokföring och företagsformer. Det är ett samtal om hur livet formar oss när vi bjuder in våra drömmar.

Lyssna och inspireras.

Hanna hittar du på artbyhannanilsson.com Instagram: @hammarkulladesign Facebook: Hammarkulladesign

Fotograf poddomslag (foto på Hanna): Monica Wiksten Gideonsson

Och du – gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden! 🤸‍♀️

🎧 En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad som är på gång? Kika in på www.ikigaivision.se

Ta hand om dig och dina drömmar.

Allt gott, Malin 🧡

Den här säsongen av Ikigaipodden har jag träffat kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. Och en gemensam nämnare så som jag ser det är att alla dessa fantastiska kvinnor har vågat lyssna på sin hjärtats röst och trampat upp sin stig i livet. Och även när stigen blivit krokig eller livet bjudit på motgångar så har de fortsatt sin resa att skapa det liv de önskar.

Och ett fantastiskt verktyg för att öppna sinne, kropp och själ för att våga lyssna på sin innersta längtans röst är yoga. Och vad passar då inte bättre än ett avsnitt om just yoga.

Till detta avsnitt har jag bjudit in Emma Limell. Emma som ni träffade i avsnitt #034. Ja kanske minns du priskonsulten som har ett extra företagsben för yoga och skogsbad. Och har du inte lyssnat på det avsnittet än, ja, men gör det!

Det blir ett samtal om fantastiska kompasser i livet så som yoga, andetaget och naturen. Om hur kroppen leder oss och att vi längtar efter olika former av yoga i olika perioder i livet.

Och du, har du inte testat att gå så där riktigt långsamt så att det känns obekvämt? Testa vettja! Vad händer i dig?

Vill du yoga med mig eller Emma så hittar du våra kontaktuppgifter nedan. Emma leder yinyoga, restorative yoga och sup-yoga. Och jag leder yinyoga, senioryoga (hathayoga) och barnyoga.

Emma hittar du på konsultemmali.se och på Boka direkt och på instagram här: emmali_yoga och på Yogahuset i Falun.

Och mig hittar du på Ikigaivision.se och på yogastudion Moveyourmind.nu i Södertälje.

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden. Då blir jag glad och podden får vingar!🤸‍♀️

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång?

Kika in på www.ikigaivision.se

Ta hand om dig och dina drömmar.

Allt gott,

Malin🧡

I det här avsnittet får du hänga med mig, Malin. Jag blev inspirerad av samtalet med Jenny i förra avsnittet om det trettiosjugradiga livet (in och lyssna om du inte redan gjort det 🤸‍♀️) och fortsatte mina tankar kring detta i veckans avsnitt.

Jenny och hennes bästa vän Malin, som hon startat företaget Trettiosju grader tillsammans med, har beskrivet det trettiosjugradiga livet med olika hörnstenar. De är så insiktsfulla så dessa tål att upprepas åter igen:

1. När skillnaden mellan arbetsliv och fritid inte skaver. 2. När man vågar vara operfekt. 3. När tillräckligt med tid finns för livet. 4. När man gillar att vara med sig själv. 5. När man vill och kan bry sig om sig själv och andra. 6. När man lever ett rikt och hållbart liv samtidigt.

Och i den här monologen som blev till lite av "Malins tankar för dagen" så pratar jag vidare om "när tillräckligt med tid finns i livet" och "när man vågar vara operfekt". In och lyssna vettja!

När är du så där härligt perfekt operfekt?🤔

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden. Då blir jag glad och podden får vingar!🤸‍♀️

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång?

Kika in på www.ikigaivision.se

Ta hand om dig och dina drömmar.

Allt gott,

Malin🧡

I denna säsong av Ikigaipodden möter jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I detta avsnitt har jag Jenny Rogström som gäst och det blev ett fint samtal om det trettiosjugradiga livet.

Jenny har startat företag med sin bästa vän Malin och de har haft många samtal om hur livet ska kännas och ett sätt som de beskriver det på är att det ska kännas som trettiosju gradigt vatten. Det ska kännas bekvämt och naturligt. Jenny och Malin har summerat sina tankar kring det trettiosju gradiga livet i sex hörnstenar: 1. När skillnaden mellan arbetsliv och fritid inte skaver.

2. När man vågar vara operfekt.

3. När tillräckligt med tid finns för livet.

4. När man gillar att vara med sig själv.

5. När man vill och kan bry sig om sig själv och andra.

6. När man lever ett rikt och hållbart liv samtidigt.

Så fantastiska hörnstenar i livet. In och lyssna!🤸‍♀️

Jenny (och Malin) hittar du på https://www.trettiosjugrader.se/

och här på instagram: https://www.instagram.com/trettiosjugrader

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång?

Kika in på www.ikigaivision.se

Ta hand om dig och dina drömmar.

Allt gott,

Malin🧡

Denna säsong av Ikigaipodden möter jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I det här avsnittet får vi träffa Therese Stahl, terapeuten som fann sin ikigai. Och jag tycker att det är så fint att Therese i sin roll som samtalsterapeut stöttar och hjälper sina klienter att finna och leva sin ikigai, samtidigt som hon lever sin ikigai. Hur coolt är inte det?🧡

Ett samtal som berör på djupet och ja, jag grät flera gånger. Och ibland kan en pratstund om drömmar en sommarkväll hjälpa dig att våga ta det där modiga klivet att bjuda in det du längtar efter men inte ser är möjligt. Den där medelålderskrisen blir en medelåldersgåva. Och när vi blickar bakåt i livet, ser vi hur pusselbitarna i livsresan passar ihop.

Therese må inte se sig själv som modig, men jag tycker att hennes livsresa består av så många modiga kliv. Och kom ihåg, med kärlek kan man kompensera för väldigt mycket. Fint formulerat av Therese. In och lyssna och inspireras.

Therese hittar du på mindling.se och på instagram här: Mindling.se

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden! Då blir jag glad och podden får vingar!🤸‍♀️

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång?

Kika in på www.ikigaivision.se

Ta hand om dig och dina drömmar.

Allt gott,

Malin🧡

I detta avsnitt har jag Ramona Balsner som gäst. Ramona som har hittat sin väg i livet för att glöda hållbart.

Idag driver Ramona eget aktiebolag där hon kombinerar att coacha, med inriktning på förändring och livsdesign, med att vara samverkansledare i olika byggprojekt. Men resan dit har inte varit spikrak. Ramona delar generöst från sin livsresa med allt ifrån psykisk ohälsa inom familjen, för tidigt födda barn och en längtan och ett skav som lett henne dit där hon är idag. In och lyssna!

Ramona hittar du på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramona-balsner-140824145/

och här på instagram: https://www.instagram.com/ramona_tillitskraft/

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden! Då blir jag glad och podden får vingar!🤸‍♀️

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång?

Kika in på www.ikigaivision.se

Ta hand om dig och dina drömmar.

Allt gott,

Malin🧡

Denna säsong av Ikigaipodden möter jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. I det här avsnittet får vi träffa Emma Tukia som bygger sitt egna tiny house. Ett litet hus på 30 kvm till henne och hennes son. Ett inspirerande samtal om små hus och stora drömmar. Om inre och yttre hållbarhet och om att leva enkelt och vara fri att arbeta mindre.

Lyssna och inspireras.

Emma hittar du på hallbarbetsterapeut.com och på instagram här: EmmaTukia_terapeut

Och Emmas podd inspiratörerna medverkade jag i 2020, det avsnittet hittar du här och där hittar du även flera andra inspirerande avsnitt att lyssna på för ett hållbart liv

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden! Då blir jag glad och podden får vingar!🤸‍♀️

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång?

Kika in på www.ikigaivision.se

Ta hand om dig och dina drömmar.

Allt gott,

Malin🧡