エピソード

  • #13 Die Sache mit der Achtsamkeit

    #13 Die Sache mit der Achtsamkeit
    2023/04/28
    Weniger Stress, erholsamer Schlaf, Ausgeglichenheit: Meditation hat zahlreiche Benefits für den Geist und somit auch für den Körper. In dieser Folge probieren Katha und Karo die innere Versenkung aus. Ob die beiden am Ende wie Vollprofis meditieren können? Hört selbst! Wie wir finden hier noch zwei hilfreiche Links und somit unbezahlte Werbung: Meditieren lernen: Ein Guide für Anfänger: https://www.fuckluckygohappy.de/meditieren-lernen-anleitung-fuer-anfaenger/ Podcast von Michael „Curse“: Meditation, Coaching und Life: https://www.curse.de/podcast
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    42 分
  • #12 Medienfasten mit Medienberuf

    #12 Medienfasten mit Medienberuf
    2022/09/16
    #12 Medienfasten mit Medienberuf Digital Detox, Low Digital, Medienfasten – was genau steckt eigentlich dahinter? Karo und Katha machen ein bisschen Pause vom „durchdigitalisierten“ Leben. Wie gut das geklappt hat und warum es gar nicht ganz ohne Medien gehen muss, hört ihr hier. __________ Zum Weiterlesen: • Durchschnittliche Mediennutzung in Deutschland 2020/2021 https://www.ard-media.de/fileadmin/user_upload/media-perspektiven/pdf/2021/210708_Kupferschmitt_Mueller_Korr_2021-9-13.pdf • Durchschnittliche Smartphone-Nutzung weltweit 2020 https://www.data.ai/de/insights/market-data/state-of-mobile-2020-infographic/ • Fachaufsatz zu digitalem Stress https://journals.uic.edu/ojs/index.php/spir/article/view/11364/9948 • Forschung zur Auswirkung von Smartphones auf Sozialkontakte https://doi.org/10.1016/j.jesp.2022.104344 • Medienpyramide von Faris Yakob https://artplusmarketing.com/how-to-balance-your-media-diet-a2140c0311ec
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    38 分
  • #11 Die Pilates-Challenge

    #11 Die Pilates-Challenge
    2022/07/26
    Gerade noch rechtzeitig, bevor der Sommer zu Ende geht stellen sich Karo und Katha einer vierwöchigen Pilates-Challenge. Wie es gelaufen ist und warum es ausgerechnet Pilates sein musste, hört ihr hier. Und weil die beiden keine Profis sind, ist im Interview Nathalie Garten zu Gast, Yoga- und Pilates-Trainerin im sportraum bs Berlin. __________ Homepage von Nathalie Garten: https://nathalie-garten.de YouTube-Seite von Blogilates: https://youtube.com/user/blogilates
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    32 分
  • #10 Wunderwaffe Kaffee

    #10 Wunderwaffe Kaffee
    2021/04/20
    Große Vorfreude: Im Reagenzglas – die Beauty-Edition. Karo und Katha köcheln, brauen und mischen selbstgemachte Kosmetik und unterziehen sie einem eingehenden Check. Was Kaffee, Kurkuma und Kokosöl noch so können, erfahrt ihr hier.
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    1 時間 4 分
  • #09 Digitale Souveränität

    #09 Digitale Souveränität
    2021/02/04
    Wir alle sind im Internet. Aber wie gut kennen wir uns da eigentlich aus? Karo und Katha lernen die Möglichkeiten künstlicher Intelligenz kennen und überprüfen ihre eigene digitale Souveränität. Ob sie der KI auf die Schliche kommen, hört ihr hier.
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    51 分
  • #08 Müll is everywhere

    #08 Müll is everywhere
    2020/11/03
    Katha und Karo probieren sich in einer neuen Runde des Plastik- und Verpackungsverzichts. Dabei begeben sie sich in die Gefilde der Berliner MÜLL-TRENN-UNG und lernen dabei einige Tricks und Kniffe für richtiges Mülltrennen kennen. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, in welche Tonne der ölig-vollgesiffte Papp-Pizzakarton eigentlich gehört.
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    53 分
  • #07 Unser ökologischer Fußabdruck

    #07 Unser ökologischer Fußabdruck
    2020/09/16
    Katha und Karo testen sich durch verschiedene Klimarechner und stellen sich ihrer eigenen CO2-Bilanz. Dabei nehmen sie besonders den Aspekt Mode und Kleidung unter die Lupe. Und sie freuen sich über Post an: reagenzglas@podnews.de. Und mehr zur Upcycling-Modedesignerin Anna Zeitler findet ihr unter www.annazeitler.de
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    55 分
  • #06 Nachrichtenexperiment die Zweite

    #06 Nachrichtenexperiment die Zweite
    2020/07/09
    Karo und Katha lesen weiter – und fragen nach: Wie entstehen eigentlich Nachrichten? Und was sagt die Forschung dazu, was Nachrichten mit uns machen? Ob die beiden Versuchskaninchen inzwischen rundum informiert sind, hört ihr hier.
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    51 分