Innere Ruhe finden: 3 einfache Achtsamkeitsübungen für jeden Tag 🌿
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Innere Ruhe finden: 3 einfache Achtsamkeitsübungen für jeden Tag 🌿
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Fühlst du dich oft gestresst, getrieben oder überfordert? In diesem Video zeige ich dir drei einfache, aber wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Ruhe:• Wie du in nur wenigen Minuten zur Ruhe kommst• Drei alltagstaugliche Übungen für mehr Präsenz• Wie Achtsamkeit deine Gedanken beruhigt und dein Nervensystem entspanntDiese Übungen brauchen keine Vorkenntnisse – nur deine Bereitschaft, dir selbst ein paar achtsame Minuten zu schenken.#Achtsamkeit #InnereRuhe #Stressabbau #Meditation #Mindfulness #Selbstfürsorge #Gelassenheit #Atemübung #Selbstheilung #Achtsamkeitsübungen